顔を見て話す

他の人からしたら、
きっと大したことではないだろうけど、
私はこれまで
人の顔を見て話をする事が
不得手であった。

自分に自信がなかったのと、
他人が怖かったのと、
あと、人をジロジロ見るのは
失礼にあたることと思っており、
なるべく目をそらしていたが、
それらの思い込みを捨てて、
キチンと目線を合わせることにした。

目を見て話をすると、
人はとても優しい表情をしていると気づき、
対人恐怖が薄れてきた。

みんなが親切で温かいから、
こちらも目線を向けるときは、
相手に対して優しい気持ちを
持つように努力している。

相手を否定したり評価したり
決めつけたりしないで、
ニュートラルな立場をキープし、
自然と自分が微笑んでしまうくらいの
あったかい心を保ちながら、
相手の顔を見る。

そうすれば、
会話の内容をどうするかなどと、
へんに頭を使うことなしに、
満ち足りた和やかな時間を
過ごすことができるとわかった。

以前は、人と付き合うのが下手で
よく気疲れしていた。

性格をどうにかしたくて
会話術とか傾聴とかを勉強したが、
結局、人がいようがいまいが、
穏やかな環境でゆったりと
過ごしたかっただけなのかもしれない。

好かれたいとか、
嫌われたくないとか、
面白い話題を提供しなきゃとか、
漏らさず話を聞かなくちゃとか・・・
そんなことは、
それほど重要ではなくて、
｢あなたがいて私がいて、
なごみの時間と空間を
共に過ごしていること｣が大事。

それだけでいいんだなあと、
思うようになった。

人の顔を見て
話すことができるようになって、
ますます自分の人生が
愛おしくなった気がする。