夕べは臨時保護者会だった。１回だけ発言。それだけでも、自分としては快挙としよう。だまってやり過ごすより、つたない意見でも、今何を考えているかを、伝えることは大事だ。
5/29 8:45
自身を客観的に見て、問題点に目を向けて今後どうするか考え、また人の意見もよく聞く。そんな姿勢をつちかいたい。
5/29 12:09
深い呼吸は、心と体をほぐします。
5/30 11:51
鼻から３秒吸って、２秒止め、１５秒で口から息を吐く。×６回。ただし、吐くときは、ロから細い糸を出すように、ほんの少しずつ。最後まで残らず吐ききること。
5/30 13:22
学習帳に写経なう。
5/31 13:43
何のタメにもならないことを、あえてやってみる…。昨日今日と、写経してみる。今日は、お香まで焚いてみた。居間がジャスミンの香りで満ちている。
6/1 13:07
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