突発性の咳

時々、風邪でもないのに、
突然咳が出て止まらなくなった。

おしゃべりを止めて口を閉じ、
静かにしていると、ほどなく嵐が去る。

この自分の咳パターンを調べると、
テレビ番組やタレント、ニュースなどについて
家族に酷評を述べると、一気に出るようだ。

最初は、
「私は辛口なことを
　言ってはいけない人種(？)なのかも」
と思って、不要な発言を控えることにした。

が、言っても特に咳が出ない場合もあり、
もう一度パターンを見直してみたら、
「辛口発言をする自分が許せない」
と、意識的であれ無意識であれ
強く感じた時に、咳が出るようだ。

スピ系家庭の医学本で咳について調べたら、
「自分自身に寛容になりなさい」とあった。

なので「辛口発言をする自分」を
受け入れることにした。

すると、２ヶ月間も悩まされた突発的咳が
パタリと出なくなった。(今のところ)

苦しい思いはしたくないので、
もう自分を責めるのはよそう。