本日の記事は、私的なメモです。
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自分が発信した「なう」のうち、取っておきたい物だけコピペ。
引用した所は、紫色にする。
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「ありのままの自分をさらけだしてください。差別という痛みがあっても、それだけの見返りはあります。」（ｂｙ アニース・パーカー 同性愛を公表して当選した米ヒューストン市長）
自分という器の大きさにぴったりの幸せがいい。
自分に優しくできない人は、人にも優しくできない。だからまず自分に優しくする練習をする。←人に優しくなるためのステップとして。
完璧な人なんていない。だから許し合える。
目線を転じる。「こっち」の映像がイヤなら、「あっち」の映像にすぐ切り替える。カメラをパンする。チャンネルを変える。・・・見ている絵が変わると、気分も変わる。
深呼吸。落ち着いて行動。
「外の世界に充分出るように。敏感さとは恐れるべきものではないのですから」（HSPへのアドバイス）
少しでも進んだら、自分をほめる。
困難なことがあっても逃げないで対処、プラス、笑顔。
バランスを取る。
（２月１８日から野菜ジュースを毎日飲むことにした。３０日間限定で）←達成済み
迷ったときはいつでも直感に尋ねる習慣をつけたい。
心の平安を保つ。
学びをありがとう。学べる自分にありがとう。
「世界がどうあるか、が不思議なのではない。世界がある、ということが不思議なのだ」(ｂｙ ヴィトゲンシュタイン)
「わたしはたった一人だけれど、それでもできることはあります。 すべてのことはできないけれど、やれることはあります。 すべてのことをできないからこそ、わたしのやれることを進んでやりたいのです。」（by ヘレン・ケラー）
明るいほがらかな笑顔は、最強の盾。
今読んでいる本から。「毎日の小さな選択の中でも、常に『神の御心に従った選択』をすること」 「『倫理的判断』を抜きにして、我々が技術や手段を選ぶことはよくない」
本から。「人間は神様から生命をいただいており、”そのまま”で尊い。・・・人間は神の子であるから、無限の可能性が宿っており、出来なかったことが自分で努力して出来るようになることに喜びを感ずるものである。」
本から。→嫌悪の感情を「我慢する」のではなく、「理性で抑える」。
ひさしぶりにがばいばあちゃんをパラパラと斜め読み。「人に気づかれないのが本当の優しさ、本当の親切」・・・ああ、素晴らしい。これが出来たら最高だ。
今読んでいる本から。 「私は一見、世間の風潮を無視しているように見えたので、みんなから大胆な子だと思われることになった。でも本当は、世間の風潮などというものが存在すること自体、全く気づいていなかったのである。」
「今日という一日は、明日という日二日分のねうちをもっている」（ｂｙ フランクリン：アメリカの科学者、政治家） 今日一日に全力投球！
ケンカを買わない。恩を売らない。
「うまくやっている自分」を楽しむ。
夫婦関係は、フィフティ・フィフティ。（ｂｙ 島田洋七）