先週末、飲み会があったので参加した。
そのとき、自分はどんなことを発言し、
どんなことを思い、どんなことをしたか・・・。
あとになって、思い返して、恥ずかしくなってしまった。
（大した内容ではない。
「恋人居るの？」って若者をからかってしまった事）
でも、そういう恥ずかしい思い出というのは、
何度も何度も頭の中でリピートされて、
「忘れたいのに忘れられない」状況になる。
酒の力は恐ろしいもので、悪い記憶が強化されるのだという。
朝日新聞か何かの記事で読んだ。
振り払っても、振り払っても、その過去の一時の出来事が
ありありと頭の中に出てきて、その恥ずかしさのあまり
現状のことに集中出来なくなってしまった。
そして、何度もやるうち、うち消すことさえしんどくなってしまった。
悪い記憶のリピート。もう、止まらないのか？
あるとき、ふっと忘れる瞬間が出来たので、洗濯物をたたんだ。
そのときに、またあの思い出が意地悪く、ふわふわと出てきた。
「ふ～ん・・・。そう・・・。」と力無く相手にしていなかったら、
その思い出がまるで泡のようにあっと言う間に消えてしまった。
そして、もう二度と現れることはなかった。
この感覚にとても驚いた。どういうこと？！
次回に役立てたい。この感覚を忘れたくない。言葉に変換だ。
そして、突然、ああ、これは、
子どもの話を話半分で聞いている感覚だ、とひらめいた。
家事をしていて忙しいときに、子どもが話しかけてきても、
頭に入ってこないことが多々ある。
「ああ、そう。ふ～ん。」と生返事はするが、会話が成り立たない。
耳がシャットアウトしてしまっているような状態。馬耳東風。
そうか、これを使えばいいのか。
いつも話半分なため、子ども達に
「ママ、全然聞いてない！」と怒られる負の癖が
ここでようやく日の目を見た！
瞑想しても雑念ばかりで、ちっとも上手に出来ない私だが、
この感覚を使えば立派な瞑想さえ出来そうな気がした。
私にとっては、
今世紀最大（まだ始まったばかりだが）級の大発見だった。