こんにちは
リンパ自然療法サロン・スクール karmaです(*^^*)
先日の台風一過
雨の量、すごかったですね
その日車に乗っていて
雨と風の勢いがきつくて
こわいくらいでした
そして
一段と寒くなり、からだが冷えますね
今日は、肝臓の疲れのお話です
慢性の疲れは肝臓の疲れからくる
からだを使いすぎての疲れはもちろん
ストレスからの疲れも
食べ過ぎや飲み過ぎも
肝臓に負担をかけます
老廃物、体にとって要らなくなったものを
処理するところ
肝臓
元気よく処理している間は
復活も早く、疲れも慢性化しないのですが
肝臓が疲れてくると
もちろん、処理が遅くなります
処理が遅くなるということは
血液中に老廃物が回ったままの状態
が続くということで
代謝されずに
回っている。。。
想像してもわかるように
疲れは抜けません
肝臓は、
ストレスからも疲れます
食べすぎからも疲れます
夏の疲れが、肝臓に出やすい時期
季節の変わり目は
特にからだの変わり目なので
肝臓に負担がかかります
気を付けてからだの中を意識すると
右側の肩甲骨の下の辺りに痛みやつっぱり
など感じる場合もあります。
それは肝臓が疲れて硬くなっている
ということ
そして、内蔵の疲れというのは
からだ全体に影響を与えますから
そんなときは、
代謝を助ける食べ物を食べて
(酵素の入った食品、生のものや発酵食品など)
少食にして、からだを休め
ストレスを溜めないように
心がけたいですね(^^)/
。。。
世界を元気に❤
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