アナタは自分のことが好きですか？
こう聞かれて素直に「はい！！」と応える人は
少ないのではないでしょうか？
謙虚な日本人では
特に少ない様に感じます。
自分の事が好きじゃないと
自分責めをしたり
人と比べて落ち込んだり
心がいつも安定しませんよね。
自分にも人にも厳しい
完璧主義
人と比べてしまう
自分に自信がない
完璧主義で自分にも人にも厳しい人は
褒めるというハードルが高いので
中々自分を認められない
自分に自信がなく
他人の比べてばかりいると
自分よりも他人の良い部分にばかり
目を向けてしまっています
ハードルを低く設定する
減点より加点でものごとを評価する
人に甘える
自分のボディケアを慈しみながらやる
自分を褒める癖をつける
ありのままの自分を受け入れる
何かをやる時のハードルを低く設定し
出来た自分を褒める
「私がんばった～
」
「私よくやった～」
出来れば言葉に出した方が
脳に伝わるので
更に自己肯定が増します
ボディケアを慈しみながら（
これ大事）やると
自分が可愛く思えてくるんです！！
お風呂上がりに丁寧に優しく
ボディクリームを塗る
いい体〜とか言いながら（笑）
自分の顔を包み込みながら
スキンケアをする
スキンケア後に鏡を見て
「今日私カワイイ
」と笑顔
誰にも見られてないから
自分に言っちゃってOK
デリケートゾーンケアも
普段を手をかけない部分をケアしてるという感覚が
自分に目を向けていると感じられて
自己愛に繋がります
今の自分を好きになれるとどんな変化が起こる？
ありのままの自分で良いと思える
前向きになれる
人と比べる事がなくなる
ちょっとした事でも自分を褒められる
笑顔が増える
人からも愛される
こんな女性ってステキじゃないですか
人は少しずつ変化します。
少しずつ変化する事で
元に戻りにくくなります
ダイエットと一緒ですよね（笑）
実は私も
自己肯定感が低く
自分と人を比べてばかりで
自分に自信がなかったんです
自分を好きとか
考えた事もなかった
そんな私が心が病んだのをキッカケに
心理学や引き寄せの法則
フェミニンケア（デリケートゾーンケア）
を知り実践する事で
足りてない部分に目を向けるのではなく
足りている部分に目を向ける
出来ていない自分もOK
ドジな私もOK
完璧じゃなくていい
という事を受け入れる事が出来ると
無理せずありのままの自分でいいんだと
思えるようになります
「自分を愛すること」を
日常に取り入れることにより
少しずつ、思考の癖、価値観が変化していき
一枚一枚、鎧を脱ぎ捨てるかのように
頑張らない本来の自分に
戻ることが出来るようになりました
ひとつづつクリアしていくと
次々に新しい事に
チャレンジしたくなります
益々輝ける
人生が楽しくなる
私は自分を好きになる事で
出来た自分を褒められるようになりました
私は私でいいと思える様になりました
良い事しか引き寄せない
と言うか、
自分の周りに起こる出来事は必要な事
と思える様になったので
どんな出来事も自分に落とし込んで
受け入れられる様になりました
もう良いスパイラルしか起こらない
ありのままの自分を愛し
自分の内側にある感情を受け入れ
生まれ変わった自分となり
新たな行動の一歩を踏み出すことで
あなたの人生が大きく変わっていきます