新しく何かを始めることは
ワクワク❣️ドキドキ❣️
それと同時に
心、カラダ、生活に大きな変化を与えるから✨
『交感神経が優位』になってる。
私の場合は、本当に抱えてることが多い方かな。
仕事は→120%の力と社員のフォローが必要で✨
家事は→溜め込むと生活が乱れる
育児は→今しか過ごせない大切な時間❤️
進路、部活のこと、ママ友さんなどなど♪
両親→旦那側、私側の両家のフォローが必要
やること！考えること！
多い中で後回しは、自分のことになる
それでも
自分の『好き』は触れてたい❣️
なので、
小さなことをコツコツ毎日する事が
停滞することを回すポイントになります。
でもね、
そのコツコツは、実は交感神経をずっと働かせないといけないんです
休息は、食事休憩時間だけで…
その他は、分刻みで行動しなければならない。
睡眠時は、夢でも仕事したりしてる私（笑）
休憩時間まで
何分はコレ
何分からはコレ
ずっとスケジュールをパンパンに入れないと
触れない程の量がある。
簡単じゃないけど
今は、この分刻みに慣れないといけないんです。
変化を求める一方で
休息を求める心とカラダ
『副交感神経が』休みたい！休みたい！って求める。
なので、
湯船時間
ヨガ時間
呼吸瞑想時間
↑
分刻みの毎日でも取り入れていきたい。
カラダに少しでも癒しを❤️
今日は、私の大好きな1日✨
朝からつぶやき内容が微妙だけど
また、今日もがんばろー
かぁりぃ★