最近、空気の乾燥がすごくて、加湿器つけても、部屋の湿度は40%くらいで。
私の体からも、みずみずしさが失われていく。
手がカサカサで、クリームを塗っても塗っても、おいつかなくて。
体は服で隠れるけど、手は隠れないから何とかしようと。
2000円もするハンドクリームを買って。
そのハンドクリーム、塗ってる時は、だんだんと改善されてきたけど、他のに変えたとたん、またガサガサで。
高いなりに、効果あったんだと気づく。
最近、体がかゆい。
施設にいる時、おじいちゃんおばあちゃんが、よく痒がっていた。
「歳をとってくると、体が乾燥して、痒がる人が多いのよね」と看護師さんが言っていたのを思い出した。
いえ。私はまだそこまでは歳をとっていない。でも痒い。
最近、ビーズとかやるから、爪を伸ばしていた方が都合がよくて。その長い爪で服の上からカキカキしていて。
偶然にもシャワーする為に着替えている途中で、自分の体を見てしまった。
着ていた服を脱いで、インナーを脱いで。
衝撃的な事が(*º ﾛ º *)!!
そこで、自分の体が。掻いていた所がスゴイあざみたいに。
そこまで私は掻いていたのか。
ってか、それが衝撃的じゃなくて、それは、まぁ何となく、想像つくし(≧∇≦*)
私のお腹が大変な事になってて！！
少しだけど、うっすらだけど、縦に！縦筋が二本出来ているではないか！
これは、嬉しいのかどうだか(๑• - •`๑)
今年、たぶん1月頃だと思うけど、Twitterで歌詞さんが12パックに！ってな事、言っていて。
どんな経緯だったのか、全く覚えていないけど、それだけ印象的で。
歌詞さんはきっと6パックなんだろうな。
12パックになんて、言う位だから。
昨年の秋のライブの時に、歌詞さんのお腹が見えた事を思い出した(*^_^*)
でもそこまで見えなかった。
お腹が見える事を「腹チラ」と言うらしい。
若い子達がキャーキャー言ってた(*^o^*)
「そうだ。私、今年お腹、筋が見える位に、筋トレしよう」って、思った。
人生、初めての決断！！
あるテレビ番組で、ボディビルの人が、お腹の縦筋を作るストレッチをやっていて。
以外と簡単そうだったから、朝晩とハミガキした後のついでにやる事が、習慣に。
グぃーって、体をひねる事がただただ気持ちよくて、たまたま続けていた習慣だったんだけど、どうやらその効果があったみたい。
でも、喜べない｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
何故かと言うと、私のお腹は、縦筋作る状態ではなかった。
お腹がぽっちゃりしてるままで、縦筋だけが。
先にお腹をスッキリさせてから、やるべきストレッチだったかもしれない。何ともいえない、変なお腹になってしまった(๑´̥̥̥>ω<̥̥̥`๑)
どうしよう。
今日から、
腹筋もやるべき……ですね(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
(*´︶`*)♡Thanks!