今日朝起きたら、口の中に違和感を感じました…
そう、舌を噛みながら寝てたみたいで、舌がメチャ痛い
昔から何かたまに舌を噛んだまま寝てる私。
気になったので調べてみたら…
・ストレス、体調が悪い、睡眠不足
・胃腸の調子が悪い
・太った、肥満傾向
・虫歯がある、噛み合わせが悪い
でした。
んー…
たぶん「睡眠不足」でしょうね……
とにかく、痛い！！
起きてすぐは痛すぎるけど、だんだん噛んでた部分がジンジン…
はぁ～何で噛むかな…
睡眠不足…
そう、坊ちゃんは夜、0時までに1時間おきに起きます。
まだそれは私も寝てない時間なのでいいんですが、0時過ぎても2～3時間で起き、1～3時間覚醒がある時も…
昼は前から何度か書いてる通り寝ないので、昼寝もできない
ねーたーいー！！！
寝るの大好きな私としてはほんと辛い…
土日に旦那休みでその時に1時間くらい昼寝させてもらうけど、でも眠い！
あと、最近、離乳食始まったのに…
頻回授乳から抜け出せず…乳首痛い
寝るのに坊ちゃんはおっぱいを吸いながら寝るからですかね？頻回なのは…
それからも抜け出したいんですけど…
なかなか
まだ添い乳ではないけど、あまり変わらない気がするし…
授乳回数5～6回の人とか、ギャン泣きもせずトントンで寝てくれるとか、夜は1回寝たら朝まで起きないとか……
羨ましい…
授乳は2～3時間空けるようには頑張らないと…
ギャン泣きで抱っこじゃないと寝ないのは…ほんとネントレが必要なのかな…。
そしたら朝まで寝てくれるのかな…
もーどうしたらいいかわからーーーん
あ、これがストレスの元？
考えるなってことかしら…