37w2d 出産の兆候ってやつを調べてみた！

この時期になるといつ産まれてもいいって事で色々調べちゃいますよね

今調べるNo.1は「風邪早く治す」なんですが…

「出産兆候」とか「出産兆候 ○○」とかです。

○○には自分の起こった体の変化を入れたりしてます

例えば…「出産兆候快便」とか「出産兆候おなら」とか。※トイレ関係なのはスルーで

そんな中で自分の体調等々の変化を見る為の覚書として書きたいと思いまーす

ちなみに私が色んなサイトを徘徊して見てきたもの、友人から聞いた話ばかりなので、当てはまるかどうかは責任負えません

【お腹の変化】

不規則にお腹が張る

いわゆる前駆陣痛

→いまのとこ夜が多いかな…。生理痛の痛みだったり、下痢の時の痛みだったり、とにかく「アイテテテテ…」ってなる事が多くはなってきました。

お腹が下がる

みぞおちにあった子宮が骨盤の方へと移動して、赤ちゃんの頭が骨盤の中におさまります。その影響で、お腹のふくらみが下の方に下がります。

→んー…旦那は下がってきたんじゃない

っていうけど、写真を撮って見る限りあまり下がってない気もする…。先生も下がってないって言ってたし

胃がスッキリして、食欲が増す

お腹が下がったことで子宮に圧迫されていた胃が解放されるので。

→これもあまり分からないなー。逆に風邪ひいてるし、夏で暑いしで食欲が落ちてて、体重は今んとこ減ってる

胎動の回数が減る、弱くなる

お腹が下がると赤ちゃんの頭が骨盤にはまって固定される、赤ちゃんが大きくなると子宮の中で動けるスペースが減るという２点から、臨月は赤ちゃんの動きが減り、胎動の回数が減る。ただし個人差があり激しく動く子もいる。胎動が一日中ない事はないのでその時は病院へ。

→これも全くなし。激しく動き回ってます。ただ回数は減ったような…。

【尿や便の変化】

便通が良くなる、下痢になる

腸の機能を弱らせる作用があるプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が出産に向けて減少するためです。便秘だった人は快便に、快便の人は下痢に。

→これ、まさにこれ

友達にも言われた

元々便秘ちゃんだったけど、妊娠して3日に1回は出るくらいまでになりました。なのに

毎日出る

嬉しい限り～～

ですぎて怖い

たまーに下痢です

便秘になる

赤ちゃんの成長に伴って大きくなった子宮が腸を圧迫し、便の排出を妨げているからです。また、疲労やストレスによる自律神経の乱れや、運動不足も便秘の原因になります。

→快便になったので、なし。

おしっこが近くなる

お腹が下がったことによって子宮の近くにある膀胱が圧迫され、尿をたくさん溜め込めなくなってしまったためです。

→かなり近いですね。ゆうなれば…膀胱炎みたいな。行ったのにすぐ行きたくなります。お陰でトイレットペーパーの消費が半端ない

おりものが増える

臨月に入ると、おりものを分泌させる作用がある女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌が盛んになるため、おりものの量が増加し、臭いや色も変化します。

→んー…増えたような気はします。たまーに白身みたいなドロッとしたのが出るとビビります

おならが増える

子宮が腸を圧迫して、腸にガスが溜まりやすくなってしまっていることが原因です。

→かなり、増えました

旦那がいない時は気兼ねなくどこでもプッてできるけど、いる時はさすがにまだした事ないので、トイレへ…

つ、辛い……

【体調の変化】

これまで以上に手足がむくみやすい

妊娠中は血液中の水分量が通常よりも３０％程増加し、エストロゲン（卵胞ホルモン）の作用で皮下組織に水分をためこみやすい状態になっています。さらに臨月になると、赤ちゃんの成長に伴ってこれまで以上に下半身の血流が悪くなるため、むくみやすくなります。

→これも今の所なし。昔からあまり浮腫んだ事がないので、あればすぐに分かるはず

猛烈に眠い、だるい

臨月は、エストロゲン（卵胞ホルモン）の影響から、寝つきが悪く、睡眠が細切れになってしまいます。また、夜中のトイレが近く何度も目覚めてしまったり、お腹の圧迫感から眠りにつけなかったりといったこともあり、睡眠が十分に足りていない状態です。そのため、日中に猛烈な眠気やだるさを感じるのです。

→これは妊娠してから常に

あとは確かに最近夜眠れない事も多くて昼は(つか朝から

)ダウンしてる事が多いです

つわりのような吐き気

妊娠後期から臨月にかけて、プロゲステロン（黄体ホルモン）は徐々に減少し、エストロゲン（卵胞ホルモン）は増加します。その結果、体のホルモンバランスが変化し、胃腸や胃の周囲の筋肉が弛緩され、胃酸が戻ってきてしまうため、つわりのような吐き気を感じてしまいます。また、子宮の拡大によっていや腸が圧迫されることも、吐き気を感じる原因です。

→吐き気は、夜中がヤバイ。今は風邪ひいて咳が出るからそれに伴って更に倍になってるけど、ゲップが元々酷くなって、ゲップしようとすると吐き気が来る感じ。で、起きちゃって、寝れなくて、足のむずむずも出て…で寝不足みたいな