つくば市【花凛（かりん）リラクゼーション】朝がラク、深く眠れる体へ -7ページ目

寒さでこわばる体を、やさしくほどく

茨城県つくば市桜

花凛（かりん）リラクゼーションです。

・寝ても疲れが取れない

・更年期のゆらぎのような変化を感じる

・自分のケアがいつも後回し

そんな40代・50代女性の体の変化を

1人で抱え込まなくていいように

あなたと一緒に整えていきます

ロミロミをベースにしたしっかり届くのに痛くないオールハンド施術で

巡りを整え、眠りの質を高めていきます。

『ここにくるとホッとする』

そんなかかりつけサロンを目指しています

1月に入り、冷え込みが一段と強くなってきましたね❄️
朝起きたときや、夜ほっとした瞬間に
「体が固まっている感じ」がする方も多い時期です。

寒さを感じると、体は自然と身を守ろうとして
肩や首、背中にぎゅっと力が入ります。
無意識のうちに呼吸も浅くなりがち。

「特別なことはしていないのに疲れる」
そんな感覚があっても、不思議ではありません☺️

冬こそ、ゆるめる時間が大切

寒い時期は、
無理に動かそうとするよりも
まずはゆるめて、巡りを戻すことが大切です。

やさしく触れることで
緊張していた筋肉がゆるみ、
呼吸が深くなり、
体が本来のリズムを取り戻していきます🕊️

ロミロミは、
強く押すのではなく
包み込むようなタッチで
心と体の緊張をほどいていく施術。

「終わったあと、力が抜けた感じがした」
「頭が静かになった」
そんなお声もよくいただきます🌿

がんばりすぎているサインに気づく

・肩がいつも上がっている
・歯を食いしばっている
・深呼吸がしづらい

これらは、体からの小さなサイン。
気づいたときに、
少しだけ自分をゆるめてあげてくださいね☺️

1月は「整える」月。
今は、それで十分です。

【つくば市】
リラクゼーションサロン花凛（かりん）
心と体を整える、やさしいひととき。