部活終わりの息子が帰ってきました！
今日はサッカー部の練習がかなりハードだったみたいで、
帰ってくるなり「足が痛い〜！」と倒れ込む息子。
聞けば、ふくらはぎと太ももの張りがピーク。
これは放っておけない…ということで、
急遽 セルフケアタイム 開始！🌿
ストレッチでじっくり筋肉を伸ばしながら、
「痛い〜！…でも気持ちいい…！」と笑いながら頑張ってました。
がんばった体をその日のうちにケアするって本当に大切。
ほぐれていくと、顔の表情までゆるむのがわかるんです☺️
毎日全力の部活、おつかれさま。
しっかり整えて、また明日も走れますように⚽️✨