あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思います
私が毎日ごはん作るの
家族みんな当たり前やと思って
ない？
買い物行って、
献立決めて、
当たり前にごはんが並ぶと思ってない？
これ、実は以前
いつも私が思ってて、
勝手に一人で
常にイライラしていました😂(周り迷惑ー😂)
でもさ、
旦那さんが毎日仕事に行って、
そのおかげで買い物してごはんが用意できる。
スーパー行けば普通に商品がたくさん並んでて、
買い物ができる…
子供は毎日、
学校行って
反抗期とかはあるにしても、
毎日普通に元気。
こういうこと、
当たり前やと
自分が思ってたりしない？
当たり前の毎日が
突然災害とかで当たり前に過ごせなくなった時に、
不便なことを体験してやっと、
どれだけ自分が与えられていたのかに気付く。
感謝が足りてなかったことに気付く。
そう、感謝の反対が当たり前。
心から
旦那さんに今日もお仕事行ってくれてありがとう
子供に
今日も元気に学校行ってくれてありがとう
なんて、労ったり元気に行って、
無事帰って来てくれることに感謝できてる？
そんなことを考えた時、
相手の行動は、
自分の鏡写しってことが
よくわかる。
「当たり前やと思うなよ❗️」
って怒りをぶつけるのは簡単だけど、
「いつもありがとう」
と心からの感謝を伝えたら、
相手も鏡だから、
変わるかもよ？
人を変えようと思う前に、
自分が変わってみたら、
案外自分の周りの世界は
簡単に変わるのかもしれないね。
当たり前やと思うなよ！
この感情を握りしめて
イライラしまくってた時の私は。
幼少の頃からあったアトピーがすっごく酷くなって、
夜もまともに眠れないくらい、
痒くて痛くてつらい日を送ってたの。
それがね、
色々当たり前なんか何一つないってことに気がついて、
一つ一つに感謝して過ごしてたら、
いつのまにかアトピーが良くなっていったの。
アレルギーや、
炎症の症状の原因は腸のことが多い。
食べ物は
日頃から気をつけているはずの私だっただけに、
なんでやろうと思ってた。
今思うと、
きっとセロトニン足りてなかったんやと思う😂
思考を意識して変えて、
色々感謝する面を見ることができるようになったら、
セロトニンが増えて、
腸が整ったんじゃないか…
それだけではないのかもしれないけれど、
やっぱり…
腸と脳が整えば
人生好転するって
私は本気で信じてます🥰
ありがとうの反対は当たり前🥹
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このグループサロンでは
腸活のノウハウだけでなく、
脳との深い繋がりから、
どういうものの見方、
考え方を日常に取り入れると生きやすくなるのかがわかります。
何より腸が整うと自然に生きやすい思考になり、
生きづらかった思考を手放せるようになります🥰
仲間との交流で
1人では続かない習慣も続けられるようになるかも？
食のことでは
今特に悩みがなくて、
別のことだったとしても、
腸が整うことで思考が整い、
芋づる式のように
別の悩みが解決するなんてこともあるかも。
私がこれまでしてきた体験など、
投稿以外にFacebookライブなどリアルタイムで質問などにもお応えしたりします❤️
ご質問、講座のお申し込みは
私の大切な人たちが
ずっと元気で暮らせますように。
必要な人に、
大切な友達にも
伝わりますように🍀
みなさんのお役に立てる情報となりますように🍀
最後まで読んでくださりありがとうございました
