あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思います
朝と夜、
晴れと雨
夏と冬
男と女
どっちが良くてどっちが悪いなんてなくて。
全ては陰と陽
暗闇があるから
光があって、
光があるから
影がある
日々の出来事で
どうしようもなく嫌なこと
悲しいことが
逃げ出したくなるようなことが
起こることもある
それが陰で影だとするならば、
影があるということは
必ずそれを照らす光、
陽の面があるということ。
心が陰の面の角度でしか見ようとしていないだけ。
少し角度をずらせば
つまり、ものの見方を変えれば
陽の面が必ず見えます✨
こんな言葉も。
「陰極まって、
陽となる」
どこまでも陰だけが続くことはないのです。
陰陽、プラスマイナスは
振り子のように
同じだけの振り幅があって、
常に陰と陽が
繰り返されている。
どんな出来事も
今目の前の
一つの面だけを捉えてしまわず、
陽の面が必ずあることを知って、
見る角度を変えていこう😊
世の中、
地球、
宇宙、
全てが
この陰陽の法則
突き詰めて考えていくとね
全部そうなんだよ。
そして！
食べ物にもね、
陰陽があるの！
体を冷やしてくれる食材、
あっためてくれる食材
どっちかに偏るとダメ。
どっちもバランスよく。
そして、
それぞれおんなじだけ
食べたらいい
ってもんでもなくて、
その時の体の傾きに合わせて
真ん中の
「中庸」
になるように食べれると一番だね😊
体が中庸に整うと
思考もどちらかに偏らず、
どちらの面もナチュラルに見ることができるようになります😊
なので、
やっぱり腸を整えて
体を整え、
思考を整えましょう😊
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インスタ映えしないごはん投稿も地味にしてます😅
毎日のおうちごはんヒントにしてもらえたら嬉しいです😊
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気が向いた時に学びたい、
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このグループサロンでは
腸活のノウハウだけでなく、
脳との深い繋がりから、
どういうものの見方、
考え方を日常に取り入れると生きやすくなるのかがわかります。
何より腸が整うと自然に生きやすい思考になり、
生きづらかった思考を手放せるようになります🥰
仲間との交流で
1人では続かない習慣も続けられるようになるかも？
食のことでは
今特に悩みがなくて、
別のことだったとしても、
腸が整うことで思考が整い、
芋づる式のように
別の悩みが解決するなんてこともあるかも。
私がこれまでしてきた体験など、
投稿以外にFacebookライブなどリアルタイムで質問などにもお応えしたりします❤️
ご質問はコメントへどうぞ
私の大切な人たちが
ずっと元気で暮らせますように。
必要な人に、
大切な友達にも
伝わりますように🍀
みなさんのお役に立てる情報となりますように🍀
最後まで読んでくださりありがとうございました
