あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思います
腸にも、心にも、ポジティブ菌を与えよう！
腸を整えようと思う時、
腸が喜ぶ乳酸菌や食物繊維を摂りますよね？
心だっておんなじ、栄養が必要なんです。
日頃から感謝の言葉、
前向きな言葉、
自分を褒める言葉
かけてるかな？
周りや環境のせいにして
不平不満、
誰かの悪口
そして特に
自分に対して。
やっぱり自分はダメだ
もっと痩せないと
こんなんじゃまだまだダメだ
そんな言葉をかけたり思ったりしてないかな？
そして
自分の考えたこと、
自分から出た言葉は全部自分の脳が一番聞いてるの。
ここで朗報！
脳は意外と単純🤭
本当に思ってなくても
ポジティブな言葉や嘘でも
「ありがとう」を言い続けたり、
腹が立ったり、
落ち込んでる時にも
口角を上げるだけで騙される🤭
今すぐにナチュラルポジティブは無理だとしても、
脳を騙して、心が喜ぶ栄養を与えよう。
いつの間にか
口癖、思考が変わって、
自然に笑える私になるんだよ☺️
習慣は人生を変えるよ。
いい習慣で、ポジティブな未来
悪い習慣で、
ネガティブな未来
選ぶのは自分自身
今の積み重ねが将来の自分。
そして、腸と脳は繋がってるよ。
腸をご機嫌にすれば脳がご機嫌に❤️
脳をご機嫌にすれば腸もご機嫌に❤️
明日は、来年は、10年後は。
どんな自分になっていたい？
今現在募集中のワークショップやお話し会
[醤の仕込み&BBQチキン]
＊cafe.セレンペッシュさん
6/24土 10:30〜 満席御礼
[赤紫蘇ジュースの仕込み会]
＊cafe.セレンペッシュさん
6/27(火)13:00〜15:00
＊大阪府茨木市
7/3(月)13:30〜15:30
おそらく今季ラスト
＊助産師で心理セラピストの姉とのコラボ企画
「心と食のお話し会」
発酵調味料を使ったランチ付き
日時:7/18火11時〜15時
場所:京都市左京区
(お申し込みいただいた時に詳しい場所をお伝えします)
詳しくはInstagram
hyggeひだまりの場所(Instagramに飛びます)へ。
ほかにやりたいなと思っていることが色々と出てきているので、
今後、醤のワークショップは
リクエストがあれば
喜んで開催いたしますので、
またメッセージいただければと思います
行ける場所なら、参上いたします❣️
(無理な場所やったらごめんなさい🙏💦
京都周辺、大阪、奈良、滋賀なら行けそうなら伺います！交通費ご負担だけご了承ください)←コラボではなく、私個人のワークショップです🙏
今後も、
ワークショップを通して
発酵調味料の美味しさと健康効果を
一人でも多くのみなさまに
お伝えできますように🥰
私の大切な人たちが
ずっと元気で暮らせますように。
必要な人に、
大切な友達にも
伝わりますように🍀
みなさんのお役に立てる情報となりますように🍀
最後まで読んでくださりありがとうございました
