あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思っています
たまーに使うのはいいんだけど、時々聞くんです…。
毎日のお料理やコーヒーを飲むときには必ず〇〇スイート👍とか。
そ、そうなんや…😅って思ってしまう😭
たまーに使うのはアリかと思うのですが、毎日使うのは避けて欲しいのです🫠
特にアスパルテームが原料のものは、毒性があると言われているから😱
そして、もう一つの「ラカ○ト」は、原材料は天然の植物由来なので比べるとマシですが、ゼロカロリーの甘味を常用することが、知らぬ間にカラダの正しい機能を衰えさせ、糖尿病に繋がるリスクがゼロではないということをわかって使って欲しいのです。
オリゴ糖は怖い物ではなく、腸内細菌の餌になると言われていていい物なのですが、オリゴ糖として精製されているものはたくさん摂るとお腹が緩くなることも。
それだったら、オリゴ糖を含むハチミツや甜菜糖の方が吸収もより穏やかだし、ミネラル類も摂れるのでそちらの方がよりおすすめ。
私は普段、料理で甘味をつける時はみりんをよく使います😊
その他、甘糀、塩麹、醤油麹にも甘みがあるので、そういったもので味付けするや、素材の旨みや甘味を調理でできるだけ引き出すなどをすると、砂糖を使うのはかなり少なくて済みます😊👍
ゼロカロリーの甘みに頼るよりも、砂糖を出来るだけ減らす工夫もできるといいですよね😊
またいずれ、お料理レシピなんかもお伝えしていけるようまとめていこうと思ってます❣️
みなさんのお役に立てる情報となりますように。
最後まで読んでくださりありがとうございました
ブログタイトルにやっぱり「猫が好き」
ってしてんのに、ニャンコに全く触れてなかったことにはたと気付いた
きなこと福子、
今日も癒してくれてありがとう
