筋トレ日。

おはよー


今日な朝からカレーを作りました



そしてレベル7を見ながら、カレーを

カレーは食べたけど、レベル7はまだ半分くらいしか見てないけど、トレーニングの時間なのでいってきます



筋トレはなるべく膝に負担をかけずに、筋肉を鍛える。

これ、かなり難しいですが最近はコツも覚えてやり方も以前より良くなった感じがします


日々進歩です


今日で5月ラスト。


明日から6月。

気愛でいこ



ぽそり

ご飯を一気に炊く！

かりな


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