引っ越し。

今日はジムで二時間半トレーニングでした


筋トレ、バイク、ラン、プール




膝のお皿まわりがかたいから、痛みがあったんだけど治療以外にも、自分でよくマッサージをしてあげなくちゃね



やっとこさ

明日、引っ越し



早朝に東京を出発しまーす




明日は引っ越しだけなんだけどね



夜はアメリカ戦。

スタジアムにはいけないんだけど、新居で観戦します



アメリカには、エイミーもミッツもいるからなんだか楽しみだなぁ
せっかく日本にいるなら、会いたかったなぁ…




明日は。



車でいくけど、運転はお任せなんでご安心をー




最近。


貝類にめちゃんこはまってまふ

鉄分たっぷりだし、とにかくおいしい

写真ははまぐりだけど、あさりの酒蒸しが一番すき


そして。

今日も寝る前に、頭の深呼吸しました


自分のすきなものや、すきな人を考えたり、声を聞いたり、とにかくすきなことするとココロだけじゃなくて、頭も深呼吸してるんだって



なんか、素敵なことだね




また明日も一生懸命



おやちゅー


かりな

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