はろー
はわゆー
はーいかりな、今日はとっても
とてつもなく
いつもの１００万倍の勢いで
つかれとります
もう
なんぱなー
昨日はラッキーなことに
マイケルはイズントヒアーで
よっしゃ！って小ガッツしてたら
マイケルがいない練習の方がよっぽど
きつかったという
コンビネーションパスに
そこにいつもダッシュが入り
そのあとはポゼッションに
最後に
ゲーム
フィニート
と思いきや。
最後にありましたよ
らんにんグー
それがそれが
１分３０秒→１分→３０秒で
間のレストが３０秒。
それを４セット。。。。。
聞く感じではそんなにって思ったそこのあなた
ちょっと試しに今度の休みにやってみましょう
この走り、走るタイムが決まってればいいのですが果てしなくダッシュですから
馬になりたかったよ、あたしゃ
そして。
今日は
もちろん
マイケルいましたけども
でも
そんなことよりなにより
屋内で
筋トレしーの
シャトランしーの
外に出てからの練習が
ぱっなー（やばい→めっちゃやばい→はんぱないの次のやばさがぱっなーです）
この暑い日に
２時間４５分はやり過ぎでしょ
一部練とはいえ
これじゃー普通に二部練した方がよいと違いません
ま、そんなこんなで
この暑い今日を
ハードトレーニングを
マイケルのマッスルトレーニングを
乗り越えたど～
そして
疲れた体には
やっぱし
モールということで（笑）
エイミーリンジーちゃんとモールに行きましたっ
なぜか二人はジャージ
ショッピングなのになにも気にしないのね
そして
胸にはフィラデルフィアインデペンデンス
完全にそれ
チームのじゃん
目立つし
ま、気にしない二人なのであたしも全く気にせず
ショッピング２時間。
さすがに疲れて、ぐったりで家に帰ったら
子供ちゃん、恒例の「サッカーしよう」となりまして
サッカーしーの
汗かきーの
やっと一息したら
夕方からフィラデルフィアのプロアイスホッケーの試合があると言うことで
まじょ？
でもあたし
アイスホッケー知らないし
よく分からないと言いつつも
やはり
そこで断れない病がでてしまい
見てきて、今やっとこそ帰ってきましたとさ
アイスホッケーは初めて見たけど
迫力あるし
コンビネーションも凄くて
とてもおもしろかったですが
途中記憶ありましぇん。
ってまさか寝たりなんてしませんよ
なにか～？
今日はタフな一日でしたわっ
なので
今日は０時前の就寝
リンジーが友情出演してくれたので、もう寝ます
リンジーって、いっつも踊ってる
踊りは苦手がや～
みんな
いい一日にしてね
おやすみなさい
かりにゃ
