練習量。

はーい、こんばんは。


はーい、おはようさん。


はーいかりなです



今日は午前練習のみでした。


一回だけど、一回だからか知りませんが、その一回に二回分いや、三回分くらいを一気につめこんでいる
感じの練習でした



かなりしんどくて、途中で泣きそうになりました


監督は、ちょーおもしろい人で、とてもお茶目でかわいくて、サッカーも上手な人なんですが。。。


すっごーい早口！！！！！！！！


なので、英語が分からない私なんて、全く分からない


英語が分かるほかの選手も分かってない時があるくらいです



だから、何回やるとか何分間やるとか分からないから、めっちゃしんどいとです。


ある程度このくらいって分かれば、安心する部分もあるんだけど、全く分からないとなると最初から全力疾走。



そして、終わったころにはへろへろ

私にはそのくらいがいいのかもしれません。


ある程度回数が分かったりして、疲れてくると甘い自分がでてきてしまう。


だから、はじめからおわりまで全力でやることって大事だと思います。


あたしは弱いから、ここで強くならなきゃいけないと思います




てなことで、一部練習でお家についたのは１３時だったのに、そこからぐーすかと１７時半まで寝てまいました。


寝るのは大事だけど、寝ると時間を無駄遣いした気持ちになるのはあたしだけーーーー？



明日は午前はジムで筋トレ、午後はグランドで練習の二部になります。


かなりハードな毎日なので、アフターケアが大事ですが、日本みたく全てがそろってません。

もちろんトレーナーさんもマッサージはしません。


でもテーピングや、超音波をやるとき、氷で足を冷やすラップを巻くのは全部トレーナーさんです



日本だと、機械も、足を冷やすのも全部自分。
テープを巻くのも自分。


だからあまり、トレーナーさんって手がかからないかもしれないけど、アメリカは中学の部活からももしくわ、小学校のクラブからでもトレーナーさんがいるところもあるらしいです

トレーナーさんがとても活躍されてる国だなと思いました



ある程度、自分で出来ないとだめだと思うけど、マッサージなしで一週間二部練習になると、日本人の私的にはかなり疲労困憊です




これに慣れなきゃと思って頑張ってますが



今から勉強して、ゲームして（笑）、お風呂に入って、早めに休もうと思います




で




デジカメは？




まだ行方がわからずです




なかったら、これ２０１０年一番のショッキングなことになりますな



みんな、学校に仕事に頑張ってー。


よい一日を



かりな