資生堂&ミズノ ダイエットセミナー
本日は健康系イベントに参加。自分の足型を計測していただいたり、摂取エネルギーを抑えて消費エネルギーの効果的な燃焼方法など、ダイエットに参考になることをレクチャーいただきました。
ウォーキングをしているわけではなないのですが、きちんとペースを保ってすると、かなり効果が期待できるんですね。
お土産もたくさんいただいちゃいました🎵
セミナー後は昨日から既にセール解禁のようで、今からはショッピングタイムへ突入（笑）
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