リガード
のファンイベントに参加しました。開催場所は代々木公園で、近くのWIRED FITNESS
を利用。あまりの暑さにすっかり走ることを怠けてしまっていたので、これじゃいかん
ということで、またランを開始すべく、参加です。
１１月に２つ、トレラン大会エントリーしちゃってるしね。やっぱりそろそろ開始しないと。
リガードメンバーが誰かいるかな～？なんてチョット期待していたんですが、いたいた、ミッキー。
リガードＴシャツをいただいたのですが、ランドレを着ていたので、Ｔシャツは着なかったのですが、参加者のほとんどが即効着用してました。すごいねえ
Ｔシャツは着なかったけど、マイリガードタイツは履きましたよ
今回の参加者のうち、何人かはチームリガードの２期生なんですって。おめでとうございます
どうやら今回のイベント参加者で選ばれた方たちは、相当ランニングやトレランをされているみたい。１００ｋの大会とか、バンバン出ているらしいし。全くの初心者で去年参加したワタクシとは、大違い。
イベントは栗林先生のストレッチから開始。栗林先生は別のランイベントでもご一緒させていただいたことがあり、とっても教え方がお上手で面白い先生なんですよ。今日のストレッチでわかったことは、やっぱり私、体のバランスが悪いんだなあ。ボールを投げてみると、まっすく飛ばなかったりする。
代々木公園を走ったのは初めてでしたが、結構走っているグループがあったりしました。大体１周２ｋくらいだし、走りやすいコースだったかな。結局、３周を比較的ゆっくりのペースで走りました。こんな暑いと、あれくらいのペースで充分。
今度は、広瀬先生のレクチャー。「下肢のオーバーユースチェック」運動など終わった後に、足に問題がないかをチェックします。リガードの時にもレクをいただいたのですが、すっかり怠けていた私。その結果、あらら、私の足、「内側関節裂隙圧痛」にひっかかって、この付近にある軟骨に問題がありそう。レクが終わった後にもう一回チェックしていただいたら、レントゲンを勧められました
ひゃ～これは大事にならないうちに、一度マジメにレントゲンを撮っていただいてチェックしておかないと。「ガソク」もヤバイ～。去年は何にもなかったのに、やっぱりフォームとか、体が硬いのが原因だったりするのかな？そうそう、せっかく教えていただいたタオルを足裏で引き寄せる運動も、３日坊主だったしなあ（ス、スミマセン...）今度はキチンと家でやらねば。
そうそう、こういったファンイベントを、リガードでは定期的にやっていくそうなので、興味のある方はぜひコチラ をチェックしてね。私も機会があれば、また参加させていただきます。っていうか、スタッフでお手伝いしてもいいかも。
それとリガード商品も体感できるよう、無料貸し出しもウェブ上で行っているので、ぜひ一度お試しを。この圧迫感に慣れてしまうと、ほんとに手放せなくなりますよ～。