今月はボディーズのモニターということで、足しげくサーキットトレーニングに通っています
皇居ランの時のランステ代わりにも使っています。
難点は、最寄り駅が東京駅じゃなくて有楽町だってことと、シャワー施設がないことでしょうか。
初めてサーキットトレーニングを行ってみて思ったのが、私のような飽きっぽい性格の人間にはぴったり
１周８分で油圧式機械を使ってのトレーニングと有酸素運動の交互で回ります。だいたい、３周/回数といった感じですね。週に２－３回通うといいとか。
以前はジムに定期的に行ったことがあるのですが、機械をひたすら上げたり下げたりするというのに飽きてしまって足が遠のいてしまいました。だから、ランイベントでも周回コースが苦手
飽きるから。
このサーキットトレーニングなら、続けられそう。ただーし、平日の夜に２回も通えるかどうか。ほんとは東京駅付近とか、自宅近くに店舗があれば、即決で入会なんだけどなあ。チョット思案中です。