先日、ＭＩＺＵＮＯさんの機械で足形測定をしていただきました。その機械で測定していただくと、意外なことがわかったりしました。
普段は、２２．５もしくは靴によっては２２の靴を履いているのですが、私の足の長さ自体は２２．７あるので、２３のほうがいいんだそうす。でもね、２３だと全然ブカブカでかかとが脱げるんですよって話をしたら、私の足はね、幅がなくて、甲が薄い、外国人のような
足なんだそう。幅がないがために、２２．５や２２がすんなりはいってしまうんだとか。 だから、普段の靴もランニング用シューズも、幅が狭いＥとか２Ｅの靴を選ぶのがいいんだそうです。あ、足の人差し指は親指よりも短いので、やっぱりこの点は日本人の足なんですって
問題は、やや外反母趾気味なんですよねえ
自分でもわかっているので、足がとがった靴は履かないようにしているのですが。それと、指全体が地面から浮いちゃっている状態。これを改善するには、足の指でタオルを引き寄せるなどのエクセサイズが有効だとか。これは実践しなくちゃいけないですね。
アーチの部分を補強するために、インソールをお勧めされました。今も別売りで購入したのを使ってはいるんですけどね。でもお勧めされた、ＭＩＺＵＮＯさんのインソールもとても良さそう。２０００円もしなかったし、購入しようかな。
今度、シューズを買うときの注意点は、
１．足の幅を基準に選ぶこと
２．クッション性の高いものをえらぶこと
を基準にしたいと思います。今の靴がだいぶくたくたになってきたので、今年中には買わないとね。
足形測定までしていただいたうえに、ソックスまでいただいちゃいました
色は綺麗なペパーミントグリーン。いただいて早速履いたまま、ＭＩＺＵＮＯのシューズでランニングをしましたが、シューズも自分のよりずっと軽くて走りやすかったし、ソックスも通気性がよく、アーチ部分部分が特殊構造になっているらしく、足裏が疲れなかったです。
ＭＩＺＵＮＯ様、有難うございました。