本番に向けての『こそ練』もいよいよ最終回。前から参加はしたかったのですが、諸事情により実現せず、今回は走りから参加です。
もちろんお気に入りのリガートＥＸ３３と防寒対策にゴアテックスのジャケットを着込みました。やっぱり夜ランは寒さ対策が大事。
東京体育館の利用は初めてだし、誰か参加するのか知らなかったので、ロッカーでＫさんにお会いできて良かった。時間になり外へ出ると、寒っ。ゴア着込んでおいて正解。走る前が寒いんだよね。
スタッフでお世話になっているＴさんと合流。３人でこそ練開始です。私、全く地理がわからないのですが、神宮球場の横を走り、イチョウ並木を走り、ふと気がついた。前にランイベントに参加したときに、ここ、昼間走っている。時間帯も違うし、季節も違うから全く違う感じ。
私は横浜ランが好きと公言していますが、ここもとっても道が広くて走りやすい。皇居よりもずーっといいかも。イベント以外は、自宅の周りを一人で走っているので、こうやって人と話しながら走るのって楽しい
少したってから、ゴアテックスのＴジさんも合流。さすが、ゴアのジャケット着ていらっしゃいます。しかも、綺麗なパープルのもの。こちら、この前のリガードの練習会で、スタッフのＭさんが着ていらしたのと同じかも。私、紫が大好きで、あれを見た途端、色がパープルのっていいなあって思っていたのでした。
さて、Ｋさんがちょっと足の調子が悪いということでマイペースで走られるということで、ワタクシ、男性２人とランすることに。ランイベントは女子限定が多いため、実は男性のペースで走ったことはないのですが、どうやら５ｍ３０ｓ/キロくらいで走っていたよう。しかも私、外側だったので、若干距離も長いんだよね。
トータルで６－７キロ走ったでしょうか。ここもランナーの聖地になりつつあるのか、結構走っている人が多かったです。最後、男性陣にラストスパートをかけられ、追いつけず
負けず嫌いの私でも、さすがに男性の体力にはついていけなかったのでした。
基本、週末に走っていることが多いのですが、、ランニングのコーチにも「週の真ん中に１回走るのいれたほうがいいよ」なんて言われていたのでした。次の週末まで５日も空けてしまうと、せっかくの筋肉が落ちてしまうからだとか。
思えば、まともにランニングを開始したのが９月。ちょっと走っただけで、翌日の筋肉痛はお約束のようだった私が、今じゃ１０ＫくらいはかろうじてＯＫだもんなあ。今回も全く翌日の筋肉痛はなし。いいトシなんだけど、人間のカラダって変るもんですね
こそ練最終回の記念ショット
信号機カラートリオ
今回の参加者だけにビックプレゼントがありました。ゴアテックスのブルーのジャケットです
Ｔジさん、有難うございます使用感ほか、記録とっておきます。わあい、金曜日の横浜ランにも早速使わせていただくつもりです。みたけもブルジャケで参戦することに決～めたっ
ラン後はいつものお店で一杯
ちょっと時間がなくて、私はサクッと切り上げてしまいましたが、おにぎりが美味しかった
ここの道、とても気に入ったので、これからも定期的にランする人、いないかな～