10/24のナイキのヒューマンランニングのスペシャルトレーニングとして、駒沢公園内で行われたイベントに参加してきました。今回は本レースと同じ、１０ｋｍを自分のペースで走ってみましょうというもの。最も、このヒューマンランニングには気がついたのが遅くて、本栖湖の本会場もサテライト会場のイベントもとっくに締め切られていて、私、出れないんですけどね
残念だなあ、もっと早く気がつけば良かった。来年は絶対に申し込もうと思っています。
最近、週に２－３回夜ランをしていますが、一回の距離が長くて５ｋくらい。だから、１０ｋをまともに走るのはかなり久し振り。だいたい、走れるのかかなりの不安をもって参加しました。参加者の顔ぶれをみると、老若男女といった感じです。でも、みんな普段からしっかり走りこんでいるって感じの方ばかりでした。多くの方が、10/24のイベントに参加のようですね。うらやましい。
今回も、もちろん愛用のアルケアのＣＧタイツ
と、モニターでいただいたゴールドウィンのＸ－SOCKS
で参加です
私のような初心者には、こういった製品で脚＆足をできる限り保護してあげることが、怪我をしないために近道です。
ナイキランニングクラブのアドバイザーの湯本さんが、ストレッチ指導やランニングのアドバイスをしてくださいました。だいたい、１ｈくらいで走れるようなペースを目安にして走ってみましょうとうことでした。
駒沢公園で走るのは初めてでしたが、こちらはジョギングロードがちゃんと整備されていて走りやすいですね。しかも何キロ走ったのかわかる目安のようなものがついているし。でも
私はカメランナーなので、かなり遅いペースで走ったと思います。４周とちょっとでだいたい１０ｋだそうです。
途中、給水のために２回ほど立ち止まってしまいましたが、ほぼ完走で、時計をみると、１ｈ８minくらいで走れた感じ。ん～でもこれ、ちょっとあてにならないかも。自分ではもうちょっと遅かったような気がします。
でも走ってみて思ったのは、私、後半がんばれるタイプみたいです。自分より２０メートルくらい前を走っていた女性を目安について走っていたのですが、ラスト１周に入ってから、すぐ彼女を抜かし、他の女性参加者を抜いてゴールしたので
今回のトレーニングはタイムではなく、自分が１０ｋ走れるかっていうのがポイントだったので、とりあえず、なんとか走れることがわかって少し安心しました。御岳では、１５ｋでしたっけね、しかも上りがあるし
まだまだトレーニングしないといけませんね。
そのあと、ヨガイベントもあり、参加しました。ウォリヤーのポーズとか、初心者でもできそうなポーズを教えていただきました。ほんとはヨガも定期的に習いたいなと思っているんですよね。ヨガをおこなうと、体の筋が伸びて気持ちいいですね
またこんなイベントがあれば、参加してみたいと思います
ＣＧタイツのおかげで、膝やアキレス腱の痛みも軽減し、Ｘソックスはクッション性が高く、通気性がとても良かったので、相当汗をかいていたと思うのですがムレも少なく、足の裏が痛くなることもなく、１０Ｋを完走できました。これからのランニングもしっかり、Ｘソックスを活用してしていきたいと思います。色も大好きなオレンジを使っているし、配色がいかにもスポーツというより、ちょっとおしゃれな感じがするところもポイントですね。
ゴールドウィン様、有難うございました。