先月の話ですが、久々に全身マッサージを行ってみました。姿勢が悪いせいか、結構カラダもゆがみがきてると思うんですよね
たまたまスマートキャンプ東京の割引券をいただいたので、行ってきました。
スマートキャンプ東京
は、本来はロート製薬さんの社員向け福利厚生施設ですが、一般人にも解放しており
去年秋から港区で営業を開始しています。お勤めしている会社の近くにあることを知り、一度行ってみようと
予約をいれました。
選択したコースは、フルボディ60分コースです。￥8,000くらいですが、お得クーポンのおかげで\6,000でした。
メニューは、フットバス→ナチュラルストレッチ→アロマトリートメント(背中やふくらはぎなど)→ナチュラルストレッチ。私は10代のときからひどい肩こりで、肩を触ると、カッチカチです
肩の上げ下げをしたり、パッチを貼ったり、マッサージチェアでもみほぐすと、多少は改善されますが、少し経つとカッチカチに戻ってしまいます。だから、肩こりを知らない人がとてもうらやましいです。そういう人の肩を触らせてもらうと、くにゃくにゃですもんね。
バックも肩から持たず、手で提げるタイプのものを使ったり、コートでもそれ自体が重いものは買いません！とにかく、着るもの持つものなるべく軽量化しています。
最初に現在の健康状態や体悩みなどのアンケートに答えてから、個室へ移動。
上半身はハダカですが、下は使い捨てトランクスかショーツを選び、下着の上にはきます。その上からバスローブを羽織り、まずはフットバスから。
施術してくれる方が、私の今の悩み(肩こりや冷えねど)にあったアロマオイルをいくつか選び出し、更に私が自分で香りを嗅いで、直感で３つほど選びました。選んだ香りは、ラベンダー・ユーカリ・オレンジ、いわくどれも肩こりや疲れている人が多く選ぶ香りだといわれました。嗅覚と体ってリンクしてるんですね。
アロマオイルはどれもオーガニックのもので、全てロート製薬さんで扱っている代物。
ブレンドオイルをフットバスにいれ足を暖めた後、ストレッチ開始。ストレッチ開始といっても、私はうつぶせになりストレッチャーの上に寝ているだけ。適度な力加減で肩や腕などを指圧やマッサージしていってくれます。背中や腕、ふくらはぎはブレンドオイルでマッサージ。背中は、ほぼハンケツ
状態で広い範囲をマッサージしてくれます。イタキモぐらいがちょうどいいそう。ヒーリング音楽が流れる中、至福の時間が過ぎていきます。
60分なんてあっという間！久しぶりにリラックスできました。60分じゃ全然物足りない！毎週でも来たいところですが、さすがに毎週は金銭的にもキツイ...でも１ヶ月に一度訪れてみたいかも。
足をケアするコースなど、いくつか選択できるコースがあります。
支払い時にカウンターで\1,000オフのチケットいただいたので、また来ようと思っています