１食でたんぱく質100ｇ摂取なんて素敵すぎる～！
やっぱり何度行ってもテンション上がる。
また無駄なく直球でプロテインを摂取できるから本当に嬉しい。
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先週２回も行っちゃいましたが
少し前の週末。
彼とデートは
大好きな「筋肉食堂」
宮下パークが再開したので
筋肉食堂 RAYARD MIYASHITA PARKのお店に。
最初の緊急事態宣言後からすぐカウンターには透明の仕切り版を設置
またテーブル同士の間隔もあるので密な感じはなく食事ができます。
入ってすぐにサービスプロテイン。
そしてオーダーするのは
かりんはもちろん
お気に入りのメニュー
「プリプリの食感 究極の鶏ムネ肉
国産鶏肉 桜姫 鶏ムネ肉のステーキ」200ｇ（1100円）に。
278kcal たんぱく質 46.6ｇ
普段彼はこのメニューに玄米ごはん＆サラダのセットをオーダーしますが
この日はごはんなしで
国産鶏肉 桜姫 鶏ムネ肉のステーキ」 400ｇ（1760円）
鉄板で出していただきました。
彼の400ｇはすごいボリューム。
200ｇがＷで乗っています（笑）
これはすごい♪
200ｇでたんぱく質46.6ｇなので単純に倍にしても約90ｇも♪
かりんは通常の200ｇ。
200ｇでもかなりのボリュームがあります。
鶏むねのステーキ。
通常はタレは３種類あるのですが
かりんはネギ塩ダレが大好きなので今回もネギ塩だれだけお願いしました。
彼はさすがに400ｇを１種類で～は飽きそうなので通常の３種類のタレで。
カットするとジューシーつやつや。
自分ではとても真似できないこのツヤ感。
ジューシーかつプリプリの弾力でとってもおいしい。
今はアルコール提供はしていないので
黒烏龍茶で。
にしましたが、
6月21日～
渋谷ミヤシタパークの筋肉食堂では
暑気払いドリンクフェアが開催。
ワインも対象。
昼夜に通いまくります～。
いつもありがとうございます。
フォローよろしくお願いします☆
筋肉食堂 RAYARD MIYASHITA PARK （居酒屋 / 渋谷駅、明治神宮前駅、原宿駅）
昼総合点★★★★★ 5.0