この３連休もトレーニング張り切ります♪
先日も書きましたが
高たんぱくな食品を積極的に摂取。
普段は、鶏ムネ肉がメインですが
馬肉も♪
馬肉は鶏肉に比べて鉄分やカルシウムが豊富なので
積極的に摂取したいお肉の１つ。
馬肉はもちろん
馬肉専門店「馬喰ろう」さんの系列の
馬肉専門販売店
HORSE MEAT MARKET BAKUROUさんで
https://bakurou.com/shop/ebisu-horsemarket/
この馬肉の赤身挽肉がとっても便利♪
冷凍になっているので常に冷凍庫に保管しておきたいお肉です。
その日によってスパイスを入れてやりんは焼き焼きするだけ。
この日はガラムマサラと自家製の唐辛子でいためたものをキャベツにのせて。
この日は雪塩と自家製の唐辛子でサラダっぽく。
かりんは焼くだけですが色々アレンジもしやすいのと
なにより臭みがなく牛や豚挽肉同様に焼き焼きするだけでＯＫなので
とっても簡単でｵｽｽﾒです♪
いつもありがとうございます。
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