billboard hot 100のトップ、または2位に4週間連続ランクイン
しちゃうくらいだから
初めて聞いてハマるとは思ってたけど
ここまで。笑
先日アップしたように
YouTube &有酸素。
dynamiteのアメリカでのプロモーションが
かっこよすぎて
最近は有酸素運動だけで
YouTube観ながらついつい一日1500キロカロリー消費。
それ以外に朝晩約１時間のダンベルやスクワット。
特に彼が遅い日はエンドレス。笑
また観ながらなので家だとついつい腕ばかり。
やっぱりと
体重はまた下がって
ワイン復活したり
下半身はスクワット、腹筋くらいだから
体脂肪あがりましたww
週末もやっぱりYouTube三昧になりそうだけど
出来るだけ筋トレにシフトして楽しみまーす。
なんといっても
Ｖ大好き
トレーニング大好きだから仕方ない。笑