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今日8月4日は誕生日。
今年は新型コロナの影響もあり
本当にぎりぎりまでどうなるかわかならい状況でしたが
彼にお祝いしてもらうようになってから
20回目の誕生日。
以前は当たり前だったことが制限され
普通の毎日を過ごすことがまだまだ難しい状況ですが
こうして一緒に誕生日を迎えることができるだけで
本当にありがたい。
毎日毎日を大切にまた１年過ごしたいです。
相変わらずマイペースですが
これからも無理せず
人とは競わず（笑）
楽しみつつ
自分で自分を超える人になれるよう
努力していきます♪
１年前は親友のお供でハワイに
これからまだ１年とは
今年１年は久しぶりに
自分を超えることができました。
トレーニングは変わらず欠かさず。
今年は家トレにハマり１日４時間ペースでトレーニング
トレーニング時間はもちろん、食事に
ワインの飲みすぎも時々（笑）セーブするようになったのもあって
去年の自分よりより理想の腕に。
久しぶりに
マラソンをしてみたり
縄跳びにハマって
二重跳びが100回跳べるようになったり
はやぶさが跳べるようになったり
いろいろ新しい発見も。
筋トレは
やっぱり腕とお腹が中心でしたが
友達のアドバイスでＧＷ明けからは背中、
そして最近はヒップも。
去年の腕よりも今年しぼれたのは懸垂。
なんちゃってですが、
10回を5セット連続でできるようにもなって
それもあり背中、腕裏がしぼれたきがします。
また１年がんばります♪
