やや丸くなっているのでかわいいお花型ですが
ハート型のキュウリに続き
https://ameblo.jp/karin0321/entry-12598817582.html
今年も星型のスターなキュウリもできたよー。と
父がもってきてくれました。
父のつくる無農薬野菜についてはこちら
https://ameblo.jp/karin0321/theme-10004869086.html
この日も鶏ムネ肉とキャベツとキュウリ
この日もキュウリ。
そうです！
夏にハマルかりん特製キュウリ丼の季節。
ダイエットにもいいよ～と
初めてレポしてからもう２年に。
https://ameblo.jp/karin0321/entry-12388285715.html
今までのレポはここにまとめています。
https://ameblo.jp/karin0321/theme-10004869086.html
１年300本ぺーすで食べてもあきないのは
父のキュウリがおいしいから。と
何よりかりんの体質にあっている感じがします。
特製丼といってもキュウリを切って積んだだけ（笑）
ここにお庭の紫蘇を混ぜたりして食べるのが一番好き。
鶏むね肉とキュウリがあればもう大好き！
毎日ワイン半本くらいあけてもむくまないのはやっぱりこのキュウリのおかげかも。
もちろんたんぱく質は
プロテイン１日２杯～３杯。
鶏肉もしっかりとるようにしています。
そしてさらに
なのですが
友達に聞いて今年は「お酢」と合わせることに。
キュウリと言えば酢の物にされていることが多い通り
キュウリとお酢の相性はばっちり。
お酢と組み合わせると
代謝促進や肥満予防になるのだそう。
ワインでかなりぶよぶよな腰回りになっているので
それはいい♪
また、お酢は筋肉のリカバリーにもいいので
昔はよく黒酢を飲んでいましたが
黒酢やりんご酢を組み合わせて
ドレッシングがわりに摂取しようと思います。
かりんのごはんレポはここに♪
https://ameblo.jp/karin0321/theme-10004869086.html
本当に父の野菜のおかげです。
（最近は金曜日のおばちゃんの野菜も＾＾）
去年の夏も