かりんにとってはやっぱり父の無農薬野菜♪
そして鶏ムネ肉♪
今日は父が朝収穫した野菜を届けてくれました。
サラダほうれん草に、水菜、長ネギ
そしてすなっぷえんどうも♪
パンを食べて夜は野菜三昧♪
もちろん最初は大好きなキュウリ。
普段だとキュウリは父のしか食べませんがおばちゃんのキュウリもおいしくて
今は毎日３本ペース。
トレーニング後、
本当は身体を冷やすし・・・なのですが
ポリポリ食べちゃいます。
そして今日は
父の無農薬のほうれん草と水菜のサラダに
毎日欠かせないキャベツ、父の長ネギを自家製のゆずごしょうでいため
そしてすなっぷえんどうは茹でただけ。
最高な夜ごはん。
ほうれん草水菜は無農薬なのでそのままで。
草の味がするので
なにもつけずに
キャベツは毎日欠かさず
そしてもちろん鶏ムネ肉も♪
まだまだ上手にはできませんが楽しくなってきました。
キュウリ、キャベツ、鶏ムネがかりんの身体にはしっかりきいてくれるものたち。
毎日欠かせません♪
また昨日の夜は母が送ってくれた鮭を。
その前に鶏ムネ肉のチャーシューをおつまみに。
昨日は彼と。
彼の好きなトマト
、ほうれん草はおひたし、そしてニンジン。
そしてブロッコリーも
というのも３年前その当時かなり高価だった
象印の圧力IHなべを彼の先輩からもらってそのままあまり使わず放置。
それをひっぱりだしてつくるようになりました。
色々試してみます♪
旬の野菜はもちろん、人それぞれ体質は違うから
自分の身体に効いてくれる野菜を見つけてたべましょー。