毎日朝から暑すぎて食欲がないってことありませんか？
疲れて帰ってきた日。
食欲も食べる気力もないけど
やっぱり食べたくなるのはキュウリ♪
だけでは栄養がないので
お豆腐も！
また最近お豆腐にはまっています。
冷ややっこだとさっぱり！
たくさん食べれるのでおすすめ。
糖質もたくさん含まれているので食べすぎは注意ですが
タンパク質がたくさん含まれているので筋肉維持にもばっちり♪
そしておすすめしたいのは木綿豆腐。
その中でもさらに固めのお豆腐を買って食べています。
木綿をしっかり水切りすると食感もしっかりしてとても食べ応えあるおいしさに。
キュウリ＆木綿豆腐でさっぱりご飯。
夏バテしないようにしっかり食べなくちゃですね。
