この１杯で63.4ｇのたんぱく質が♪
行くとテンションが上がるお気に入りの筋肉食堂。
週末ジムの後彼と２人で筋肉食堂渋谷店に行ってきました。
週末はランチがなく夜メニューになるのですが
その分席の予約ができるのでありがたい♪
この日も到着すると少し並んでいる人が。
予約をしたので安心♪
まずはサービスのプロテイン。
まずはワイン♪
かりんはジム後なのでワインを。
彼はこの後ジムなので黒烏龍茶。
そしてオーダーしたのはこちら♪
以前から気になっていた巨大なボールで登場するサラダメニュー。
春限定の「春野菜のパワーサラダ」をオーダ。
こうした季節メニューがあるのもうれしい☆
とってもかわいいサラダが登場♪
「春野菜のパワーサラダ」
カロリー483kcal、たんぱく質63.4ｇ、脂質25.7ｇ、糖質5.2ｇ
グリーンベースのサラダに花びらのアクセントがとっても春♪
たけのこ、菜花、アボカド、蕪にブロッコリーなど色々。
ナッツのアクセントもあり20品目も入っているとは嬉しい。
また皮なしの鶏もも肉のグリルが200ｇも入ってモリモリ！
添えられているのは別添えにしていただいたニンジンとオレンジがベースのビタミンドレッシング。
オレンジカラーなドレッシングは爽やか♪
彼とシェアして
アボカドやナッツ等もたっぷりなのもあって
カロリーや糖質、脂質は高めですが
たんぱく質63.4ｇも摂取できるのは嬉しい♪
1人で完食はムリなほどたっぷりの量。
今回のようにシェアしてという時にはぴったりかもです。
もう１つは定番メニューでかりんも彼もお気に入りメニュー
低カロリーで高たんぱくな
「鶏ムネ肉のステーキ 200g 1,000円」
カロリー278kcal たんぱく質46.6ｇ 脂質8.8ｇ 糖質0.2ｇ
彼はプラス380円でセットに。
セットは玄米、白米、キャベツのどれかとスープにサラダがつくお得なセット♪
キャベツでお願いしてました。
セットのサラダとスープ
ドレッシングは以前はテーブルに色々セットされていたのですが
今は事前に青じそか胡麻かを聞かれてかけてきてくれるスタイルになったよう。
とはいえ別添えでとお願いしたら
別にもってきてくださいました☆
キャベツは山盛り♪
そして鶏むね肉♪
アツアツで登場がうれしい
この食べごたえあるボリュームでカロリー278kcalでたんぱく質46.6ｇ！というのがうれしい☆
やっぱり鶏はムネ肉が好きだなぁ。
添えられているこの葱ソースもお気に入り。
やっぱり行くとテンションがあがるお店。
渋谷店は銀座店同様に窓もあって明るい印象なのでお気に入り☆
夏にむけて更にワークアウト頑張ります☆