腹筋キライ！
ジムは大好き！
腕＆肩のトレーニングは大好きですが、腹筋は大嫌い。
ですが今年になって体幹を意識しているからか
薄目でみると三本川が。
なかなか横には難しく。
うっすら・・・というくらい。笑
やっぱり男性より断然女性の横ラインは難しい・・・。
トレーナーに聞くとやっぱり食トレしないとだめみたい。
好きなもの食べてる私には難しい＾＾；
それでもやっぱり普段の生活も意識するって大事。
常に腹筋は意識して。
特に頑張らずここまで。
逆に変わらず腕や肩は壊れるくらい大好きで
頑張ってトレーニングしてるのに全然変わらず。
肩を鍛えるために腕立てを毎日するようになったから腹筋が少しついたのかも。
これからもマイペースに大好きなジムに通います～☆
気になっている方は腕立て常に腹筋を意識してみてくださいね☆