夏バテ防止＆夏のダルさに効果あり！
朝の目覚めが今まで以上にすっきり！
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身体に意識の高い親友から
「夏バテ防止にお勧め！」と誕生日に自ら飲んでいるという「甘酒」を誕生日にもらいました。
いつもありがとう！
しかも、夏の間飲み続けなくちゃ意味がないからと２本も♪
もともとあまりお米をすすんで食べるほうではないので
日本酒、甘酒は残念ながら苦手。
そのため甘酒は身体に良さそう！というのは雑誌などで目にしていたので気になってはいたのですが
全く詳しくなく・・・・
昔からの製法で作られる甘酒は「飲む点滴」ともいわれているのだとか。
そう聞いちゃうと単純なので興味深々。
この夏の暑さ＆また親友のおすすめということで早速☆
甘酒には２種類あって
「酒粕をベースにお砂糖と加えた甘酒（アルコール飲料）」と
「お米に米麹を発酵させて作る甘酒。（清涼飲料＝ノンアルコール）」
飲む点滴と言われている甘酒はまさに
今回親友からもらった
「お米に米麹を発酵させて作る甘酒。（清涼飲料＝ノンアルコール）」
とのこと。
通販で買っているという
奈美悦子の甘酒で美人
ネーミングがすごい＾＾
ですがこの成分がもっとすごい！
20種類の国内産雑穀を使用！
もち赤米、もち玄米、はだか麦、もち黒米、胚芽押麦、発芽玄米、もちきび、丸麦、黒千石、黒豆、ハト麦、もち麦、もち緑米、青大豆、焙煎玄米、アマランサス、もちあわ、なた豆、小豆、ひえ
砂糖は一切不使用で、自然の発酵だけで作られているそうです。
そうして作られている甘酒には
糖質が身体に吸収されやすい形のブドウ糖を含んでいるので
体力低下の際などに打つブドウ糖を摂取する点滴同様に素早く身体のエネルギーになってくれるといわれているそうです。
とはいえカロリーもしっかりあるので飲みすぎは注意とのこと。
まずは朝晩おちょこ１杯ずつから。
よく冷やして飲む前に振ってから。
とろみがありますが色がピンク色でキレイです。
甘酒そのものが得意ではないので若干味には抵抗がありますが、
甘さがあり飲みやすい♪
豆乳や炭酸などで割ってもいいみたいです。
飲みはじめて数日ですが、朝晩の寝起き＆寝つきがとってもよくなった気がします。
必須アミノ酸も含んでいるので毎日ジムに行っているからだにもいいのかも！
この夏飲み続けてみます！
甘酒は家でも作れるようなのでぜひ気にある方は試してみてくださいね。
そしてタイミングよく今週末も
Bloomee LIFEさんの「お花の定期便」から素敵な花束が届いたのでテーブルに飾って華やかに♪
かわいい夏のお花が届きました☆
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こうして季節に合わせたお花がテーブルにあるだけで気分もアップ！
Bloomee LIFE「お花の定期便」は
なんと！最初に申込みするだけで
定期的にポストに季節の花束を投函してくれるお花屋さんなんです。
Bloomee LIFE「お花の定期便」さんについては前回アップした記事を
https://ameblo.jp/karin0321/entry-12388853987.html
2回目はこちらに♪
https://ameblo.jp/karin0321/entry-12392319981.html
毎回とても素敵なアレンジでテーマがあるのでそれもまた楽しみに♪
今回は「８月なのでカラフルに♪」
・ひまわり 旭
・ダイアンサス
・リンドウ
・丸葉ルスカス
なつらしい色合いでとってもかわいいです☆