いつもよりゆっくり も～にん
このブログ書き始めからアップするまでに
何時間かかってるのか
ハッピーSaturday
全身がプルプルだよ～😂
振り返るよ～
またもや、時差が
《TRIP》
予約がちょっとずつ取りやすくなって、
イイ感じでライド～出きるようになってきた
そして、ほどよい筋肉痛、、
いや、かなりプルプルしてる😂
特に、おひざ、ふくらはぎ、太もも
ファイテン貼ってて良かった
ウォーミングアップ、下り坂、クールダウンは
《ライトギア》
上り坂、頑張るときは
《ヘビーギア》
通常モードは
《モデレートギア》
ヘビーギア
立ちこぎ、、
立ちこぎ、、
立ちこぎ、、
普通のチャリ生活では避けてる
チャリにさえ全然乗ってないけどね
エアロバイクの固定さゆえに、
エアロバイクの安心感というか、
立ちこぎ出来るというか
イイ意味で悲鳴
異次元の世界観VRがなかったら、心はポキポキに折れてる事でしょう
木曜《TRIP》✖️２本
金曜《TRIP》✖️２本
木曜は
40分コースからの～20分コースをライド～
楽しんどい DEATH 😂
木曜日３連続レッスンもテンション上げ上げでやりとげる、バイクレディー
ナンバー２０、４０分
（火山🌋、ドローン
このナンバーキツイ）
ナンバー１７、２０分
（キノコの世界、雪山、光と音の世界）
ミルクプロテイン《ココア》
甘すぎた～
長時間ライド～後には
甘すぎた チョイス
金曜日マッチョな筋肉男子イントラ君
ナンバー２３、２０分
（ジャングル、動物いっぱい
）
ナンバー２１、２０分
（海岸線、砂浜をライド～）
２日間で４本は調子に乗ったなうち１本は４０分だし。。
木曜日にお会いするイントラさんから
テンションあがるご案内が
完走できるかなぁ～
楽しめて完走できたら良いなあ～
楽しい事は間違いナシ
少人数の枠ということもあり
バイクスタジオ《TRIP》で ライド～し始めて
良い目標 見～つけた
あと、ちょうど２週間
今日も１本《TRIP 20》
ライド～してきまーす
余談というか、らくちゃんのひとりごと
らくちゃん地方の
《晴れの国24時間100kmウォーキング2021》は
開催中止になって、、目標なにが良いかな～
って思ってたん
スポーツが出来る環境が当たり前ではないし
（おひざ手術もそうだし、コロナ対策の面でも）
《フルマラソン２０２１》は８ヵ月後
１１月１４日 (日曜) に開催されそう
まぁ、応援部だけど
ワクチン打ってるのかな （一般の大人）
マスクは年単位で着用してるんだろうな
じゃ、またね～
な～む～