いらっしゃいませ～♬
50代からの女性が
もっともっと毎日を楽しく
ラクチンに過ごしていけるヒントを
お伝えしている
福岡のあな吉手帳術講師の
長岡ひさみです。
2023年１月に還暦を迎えました。
全国最年長講師でございます。
子育ても介護も経験し
夫も自分も定年退職しました
2023年1月に還暦を迎えることを
手帳仲間に
『ひさみさんの赤い峠プロジェクト』
と名付けてもらい
無事に60歳を迎えました！
赤いパンツもらっちゃった
こんなわたしは、
50歳を越えた女性がなんとなく感じる
モヤモヤ・未来への不安を
手帳を使うことでスッキリさせ
毎日を笑顔で過ごせる女性を増やしたい
と日々思っています。
長岡ひさみプロフィール・経歴
1963年福岡県福岡市に生まれ
人生のほとんどを福岡市で育ちました。
といってもほんとに田舎で
春は、田んぼのれんげ草に癒され
梅雨は、水田の美しさに見とれ
夏は、蛙
と蝉の鳴き声とともに
秋は、稲刈りの音を聞きながら
冬は、田んぼの中をチョンチョンと飛ぶ
かささぎを見ながら生活してきました。
結婚して、
生まれ育った地元は離れましたが
福岡在住のままでした。
両実家とも車で30分くらいの
割とラクな距離で生活していました。
＊＊＊
ところが！
50歳を迎えたころ
モヤモヤ・イライラの沼
にどっぷりはまっていたわたし・・・
WHY？？？
30～40代にかけて
結婚・出産・育児・パートと
毎日慌ただしく過ごしていた時に
「自分の時間が欲しい！」と
あんなに毎日思っていたのに・・・
突然、ポカンとできた時間に
🔻何をしていいのかわからない
🔻どこに行きたいのかわからない
🔻趣味といえるものがない
🔻好きな食べ物さえわからない
という信じられない時間を過ごしていました。
で、何をしていいのかわからない私は
その頃手に入れたばかりのスマホで
ゲームばかりやってました
／
スマホでゲーム！
＼
50歳くらいのわたし。
町内の夏祭りです
なんとなくもやっと感あふれる写真・・・
無難にまとめている感じ有り有り。
あんまり見たくないので小さくしてみた
でも、そんな日々を過ごしていた私に
突然やってきたのは
実母の認知症の診断でした！
ひえ～認知症！！！
介護か・・・
と思うのと同時に
もしかして、私もあと25年で認知症？
（と決まったわけではないが）
携帯でゲームやってる場合じゃないよね。
人生の残り時間が見えてきてるよ。
どうにかしなきゃ
・
・
・
・
と考えて
いろいろ探し昔を思い出し
たどり着いたのが
こちらの
／
主婦のための手帳術
あな吉手帳術
＼
だったのです。
この本の表紙に書いてあったこれ
『やりたいこと』『なりたい自分』
手帳で夢をかなえよう！
これを本屋さんで見つけたとき
「え～！手帳で夢を叶える？？？
そんなことができると～？」
とは思ったんですが、
「まあ、本だしね。読むだけだからまあいっか～」
なんて思いながら買いました。
でも、なんとこれがわたしにとっての
当たりだったんですね
あんなに笑顔から遠いところにいた私
あな吉手帳を使いだして
４～５年経った頃
なんだか笑顔の時間が増えてきた！
これはいいかも・・・
（ここまできても疑っている）
でも、今までにない
頭の中のスッキリ感
サクサク完了する感じ
何でも書ける自由感
などの気楽さと便利さが
本当に好きになっていました。
なんといっても
やりたいこと
行きたいところ
食べたいもの
を書いておける楽しさ
書いていたら
忘れずに実際に行動できる！
これは病みつきです（笑）
こんなに便利なものを使わないのは
人生の損失だ！
なんて思う日々を過ごし
インストラクターになって
50代以上の方におススメしよう
この意欲が50歳のころ
イライラモヤモヤしていた私にとって
久しぶりに感じた”やる気”でした
こんな感じで
あな吉手帳術インストラクターになった私
最近のオンライン化も背中を押してくれ
全国に”ほぼ50歳”の仲間が
たくさんできて、
みんなで楽しく歳を重ねています！
あんなにモヤモヤしていたわたしが、
今では、手帳術を使って
50歳を越えた女性がなんとなく感じる
モヤモヤ・未来への不安を
手帳を使うことでスッキリさせ
毎日を笑顔で過ごせる女性を増やしたい
と、毎日、朝活・手帳のセミナー・終活講座
など元気に活動ができています！
これまでの資格習得・実績
2013年 あな吉手帳術ユーザーになる
2017年 あな吉手帳術インストラクターとして活動開始
2019年 終活アドバイザー資格取得
➡終アド九州団体所属（書記担当）
＊＊＊＊＊＊
＜無料イベント実績＞
手帳カフェ
対面開催10回（延べ80名）
オンライン開催25回～継続中（延べ180名）
TSUTAYA様企画手帳ワークショップ
福岡在住インストラクター3名で共同開催
2019.3～2020.2（10回で延べ60名）
『がっつりのぞき見手帳カフェ』オンライン開催
全国のインストラクター５名と共同開催
2020.6.～継続中
オンラインイベント【スピカ☆フェス】出展
”魔女コスプレ始めました”
2021.6.2～4. ワークショップ開催（17名参加）
2021.12.3～4. ワークショップ開催（20名参加・満席）
2022.12.9～10 ワークショップ開催（17名参加）
Instagramライブ
（愛知のインストラクターと共同開催）
2021.2.スタート～継続中
オンライン「なんでもOK！アウトプット会」
オンライン「50歳を越えた方限定テーマ別お茶会」
オンライン「工作手帳カフェ」
オンライン「手帳とふせんDE黙々会」
＊＊＊＊＊＊
＜有料講座・イベント実績＞
✅あな吉手帳術体験講座・基礎講座・個人セッション開催
2018.3.～継続中
対面・オンライン開催・・・約80名
✅我がごと終活、はじめの一歩
”絵にかいた餅にしないためのワークショップ”
2022.1.スタート～継続中・・・約20名
＊＊＊＊＊＊
＜その他の活動＞
✅朝活・・・月～金の朝5：30～5：45
全国の約10名の朝活メンバーで元気に
”おはようございます！”
2020.9.～継続中
✅”土曜日の朝活”スタート！
2023.3.～継続中
参加者約25名で、週末の朝活やっています。
✅朝活から発展した部活動も活動中！
BAKE部・図書部・遠足部・夜活部・忘年会部
家族・ほかの仕事など・・・
夫・・・・定年退職後、同じ職場で勤務中
長男・・・2022年結婚、10月に第一子誕生
長女・・・就職5年目
ペット・・保護猫4匹と同居中
長男３歳・長女１歳の時に、
保育園に入園させたくて再就職しました。
損保会社のパートで、なんと24年間働いて
2023年3月に定年退職しました。
長く働いたね（笑）
血液型はA型、みずがめ座、うさぎ年、
個性心理学は、愛情あふれる虎です。
好きなもの・趣味
文房具の中で、手帳・ノートが特に好きです。
手帳の歴史は、中学校の生徒手帳から。
博多駅の中の東急ハンズ、
文房具パトロールは、週に２回は行っています（笑）
雑誌好き
若いころから雑誌を読むことが好きです。
nonnoに始まって
anan ➡LEE ➡日経WOMANなど。
最近は年齢のせいか、
健康雑誌に手が出てしまいます
小学生のころから20歳を越えるまで
”りぼん”を愛読してました。
陸奥A子さんが大好きで、
クリアファイルを見つけたときは大喜び💛
もちろん手帳に入れて使っています。
全国の神社・寺を巡っています。
京都の街が大好きです。
できれば１年間のうち１カ月ほど
滞在して過ごしたい・・・
お問い合わせはコチラにお願いします
50歳を越えて不安を感じたり
なんとなくモヤモヤっとしていたり
毎日なんか楽しくないなあ～
なんて少しでも感じているあなたが
楽しい今日を過ごし、楽しい未来を
思い描けるようになれるよう
寄り添っていきたいと思っています。
各種講座等へのお問合せやご予約は、
メールフォームからどうぞ。
お気軽にお問合せください。
＜サービス内容＞
あな吉手帳術ふせん体験ワーク
あな吉手帳術体験講座
あな吉手帳術基礎（前編）講座（動画講座あります）
あな吉手帳術基礎（後編）講座
あな吉手帳術オンライン手帳カフェ
個人セッション
50代を迎えた方限定テーマ別お茶会
我がごと終活、はじめの一歩ワークショップ
対面・オンライン(基礎講座前編除く）両方あります！
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あな吉手帳術インストラクター
終活アドバイザー
長岡 ひさみ
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