こんなにエアコンを使っている夏は初めて
夏休みは、子供の部活のスケジュール把握、昼や間食の準備、熱中症の心配…とかしていて、よくわからないうちに終わってしまった
仕事との両立よくがんばった自分
（とにかく自分を褒めておく）
夫、私の実家へ顔を出せたものの、遠出はなし。
4年ぶりに花火大会
に行くことができたのはうれしかったな
に行くことができたのはうれしかったなしかしこうも暑さが続くと、暑さ自体に怒りを感じてイライラ。そして気持ち的にも疲れてきて、いつまで暑いのかと憂鬱になる…
暑い外とクーラの効いた室内の行き来で自律神経が乱れているのか、自分が暑いのか寒いのかよくわからなくなるときがある
自律神経を整えたい…と思っていたらちょうどテレビで特集をやっていた
何冊か本を読んでいる小林先生が出演していた
整えるために紹介していた事はけっこう実行できていた
でも寝る直前のスマホはなかなかやめられないのよね…質のよい睡眠をとるために、本当控えなくては
質のよい睡眠をとるために、本当控えなくては