思考整理コーチングの
上村あかりです。
SASARUにアップの新記事です。
すっきりと新年を迎えるために、この年末にモノを手放すコツ
よかったら読んでみてくださいね＊
「この年末に整理に取り組むなら…」
ということで
過去記事の内容もリブログしておきますね＾＾
https://ameblo.jp/karihome/entry-12222399148.html
＝＝＝（以下、3年前の記事よりリブログ抜粋）＝＝＝
この年末に整理整頓に取り組むなら、
ぜひ「来年からの自分
」にワクワクしながら
行ってほしいなと思います
整理は、自分を信じる行為。
”いつか必要になるかも…”
→必要になったときはまた手に入れられる自分でいよう
”まだ着られるからとっておこう”
→これは自分にふさわしい服？理想の自分も着ている服？
”思い出の品だから…”
→この先の自分にも必要？
未来はもっと素敵なのに、「素敵だった過去」に縛られていない？
と、未来の自分に期待して
過去や現在にとらわれすぎないようにすることが
ポイントだと思っています
＊
ちなみに
『捨てられない』のほとんどの理由は
「もったいない」から。
高かったからもったいない、
まだ使えるからもったいない、
頂き物だからもったいない、
めったに手に入らない物だからもったいない…。
だけど本当に「もったいない」のは
捨ててしまうことより
「使わずにとっておくこと
＝モノの価値を発揮させずにいること」。
だって
・モノも喜ばない（本来与えられた目的や使命を果たせずにいる）
・持ちモノの量が多いと管理が行き届かない
・探しモノの時間が増える
・場所・スペース代（家賃）というコストがかかる
・モヤモヤした気持ちになる
・モヤモヤした自分でいることにより、プライベートにも仕事にも良い影響は出ない
考えたら、ものすごい量のデメリットです…。
そして「これくらいならいいや」と思っても、
ガラクタはガラクタを呼び、
散らかった状態は引き出しのひとつから部屋全体へと波及します。
捨ててもいいと思っているのに
「捨てるのがおっくう」とか
「面倒」とか
「すぐに捨てなくても困らない」
と思っているモノがあったら、
今すぐ！捨てるべきです。
捨てるという痛みや罪悪感を経るからこそ、
この先の買い物も慎重になったり
モノに対する意識が高まったりと、
結果的に「エコ」になるとも考えています。
＝＝＝（以上、リブログ抜粋）＝＝＝
身の回りがスッキリすると
気持ちもスッキリして
行動もうまく回り始めたりしますし
逆に頭や心がいっぱいで乱れている時は
部屋や家の中にも
表れてくるものですよね。
おっくうなことこそ、
手をつけられたときや
完了させられたときは
セルフイメージもぐんと上がります＾＾
年の変わり目は、
良いきっかけ・良いタイミングに
していただけたらと思います。
また更新します！
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思考整理コーチング
ライフコーチ / 上村あかり
（Akari Kamimura）
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