こんにちは
思考整理コーチングの
上村あかりです。
コーチング初回体験セッション
のご感想・・・を全然
ご紹介できていなかったので、
少しずつ掲載させてください＾＾
コーチングを一度体験してみたい
と思っていたタイミングで
あかりさんのブログに出会い、
考え方やコーチングに対する姿勢に惹かれて
”この方にお願いしてみたい”と思いました。
色々ともやもやしていることはありましたが、
話して伝えるということが苦手なので、
うまく伝えられるかが心配でした。
コーチング自体がはじめてのことなので
少し緊張しました。
お話を通して得た気付きがとても多く、
”コーチングすごい！！”と思いました。
自分の悩みや今のもやもやに即した気付きなので
腹落ちしやすいというか。
今まで考えたことのない視点から
意見をもらえたことはとても貴重でした。
お話しながら取らせてもらったメモを
何度も読み返しています。
ある程度の期間継続して
コーチングを受けることで、
考え方や思考のクセを変えたいと思ったから
マイコーチサポートに申し込みました。
自分と向き合って、
最大限に学べることを吸収して
この機会に変わりたいと思いました。
日々色々とぐるぐる考えがちなので、
できれば継続的にコーチングを受けてみたいなと
思っていたので特に迷いはなかったです。
ブログで拝見していた通り、
とても綺麗で笑顔が素敵だなぁと思いました。
すごくお話しやすくて緊張もすぐにほぐれました。
想像以上に魅力的な方でした。
なんとなくもやもやしていたり、
少なからず悩みを持たれている方なら
どんな方でも。
一人で考えているときとは
違う視点での考え方のヒントや
気づきが得られると思います。
昨日は本当にありがとうございました。
思い切って体験セッションを受けてみてよかったです。
これからよろしくお願いします。
ありがとうございます、嬉しいです✨
子育てコーチングをきっかけに、
セミナーに参加し体験させて頂きました。
個別セッションに申し込んだ決め手は、
あかりさんの人柄です。
自分の思考の整理ができ、
方向性がみえました。
ただ一人で考えるよりも、
出口が見つけられ
ちょっと進めた気がしました。
勝手にコーチングというとビシビシ
指導されるイメージをしていましたが、
私の軸に沿って答えを導いてくれる感じで
話しやすく説得力がある方でした。
大きな悩みがなくてもたまに
考えてしまうことがある人、
自分でも漠然と
不安に思うことがある人。
あかりさんの、
整理収納の勉強をしたことがきっかけで
コーチングにたどり着いたお話。
効率化を重視し、無駄が嫌いで、
回り道や損得勘定抜きで
興味を持ったことを楽しむということを
忘れていたことに気付きました。
世界を狭めたくないと
思っていたことに繋がり
とても腑に落ちました。
ありがとうございます
ご感想は引き続きご紹介させてくださいね。
【コーチングとは…】
潜在的な望みや本来の力を引き出して
目標や理想に向かうサポートをすることが
できるコミュニケーション法です。
自分の本心に気づき、
ありのままの自分を見つめ、
自分の人生にとって有意義な
選択と判断、行動をとっていくことを、
コーチは対話を通して導きます。
*******
私がご提供しているサポートメニューは、
以下の３つです。
継続的な思考と心のメンテナンス【マイコーチサポート】
自分を変える【パーソナルレッスンプログラム】
コーチングを学ぶ【コーチングレッスン】
*******
＜こんなあなたへ＞
□いつも同じことで悩んでいる
□自分を変えたいと思いつつ、変われずにいる
□今の現状から脱したい
□やりたいことがわからない
□やりたいことはあるのにうまくいかない
□自分の人生に自信を持ちたい
□そろそろ自分で人生の舵を取りたい
□達成したい目標がある
□意思が弱く、頑張りが続かない
□周りに流されがち
□物事を前向きに考える癖をつけたい
上記にひとつでも当てはまることがあれば、
思考整理コーチングが効果的です。
＜思考整理コーチングのメリット＞
＊自分の価値観に沿って、物事の取捨選択ができるようになります。
＊思考の整理の仕方がわかり、内側からクリアな状態でいられるようになります。
＊自分の本当の望みや潜在的な力に気づくことができます。
＊理想を実現するための行動へ踏み出すことができます。
＊目標や進むべき方向がわからない場合も、自分でゴールを定めることができるようになります。
＊不満を不満として終わらせず、前向きな解決策に目を向けられるようになります。
＊継続的にコーチングを受けると、目標へと向かって行動し続けることができます。
＊自分を信じる力や自己肯定感を強くすることができます。
＊成果へと向かう行動を習慣化できるようになります。
＊家族や友人に話せないことでも、安心して相談することができます。
＊自分を知り、理解し、愛せるようになるので、自分にも周囲の人に対しても優しく接せられるようになります。
＊自分を信じる力がつくことで、人生に対する安心感が高まります。
また、更新させてくださいね
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上村（かみむら）あかり