かなり久々の更新になってしまったー！！！！
でもでも、
体重を毎日はかるのはやめていませんでした！！
ということで、報告。
体重 51.9kg
体脂肪率 26%
体脂肪率からみるに、
体重減ってるけど筋肉落ちてるよな…
って思ったので、やること追加！！！！
毎日腹筋やります！！！！！
この調子でいきたい！
以上！
そんな感じ(￣▽￣)
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よし！スタートおっけい！！
今朝はちゃんと体重はかりましたよー！！
でもほんとに今日やったのはそれだけ！
っていうのは嘘！！（笑）
ということで記録！
体重 54.1ｋｇ
体脂肪率 25.1％
そして、やったこと！
ウォーキング １時間
明日も歩くよん。
体重はかるよん。
ブログ書くよん。
とりあえず、そんな感じ！
さてと。
始めるからには目標がないとね。
ってことで現状から。
今日の夜体重を測ったら・・・
身長 155.5ｃｍ
体重 55.1ｋｇ
ははははは。
こうして公開すると恥ずかしすぎて減らさねばと思う。。。。
頑張る。
ということで、目標は、、、
9月までに
46ｋｇ（－9ｋｇ）
目指します！！
まあ、急にあれやこれややると辛くて続かないので、
とりあえず毎日必ずやることとしては、、、
毎日体重計に乗る！
まずはここから始めます。（甘い）
これが３日間続いたら、また次のやること決めていく！
三日坊主体質をまずは改善していきますｗ
そんなゆるゆるな感じですが、わたしは
ダイエットを短期間で終わらせるのではなく、
ダイエットを習慣化していきたいのです。
なので、あっという間にやせて終わり！
じゃなく、それを習慣にして
しっかり体型を維持していくのが
最終的な目標になります。
とりえずそんな感じ！！