週初めから内科があるよ。金曜日にはリハビリがあるよ。ぼちぼち行きましょう。
5月27日月曜日
朝から内科。ヘモグロビン6.0。あかんな。5.7目指してるのにな。
昨日は、娘が旦那の親戚で東京から新潟に来たおじさんと会食したらしい。「ファッション雑誌から出て来たような美人さんですなー」と言われたらしい。笑う。
友達が阿倍野晴明の魔除けの桃の写メを送ってくれました。待ち受けにしました。
1,719歩 1.03km（213.49km）
＋0.7kg（トータル＋9.65kg）
18時半で1.1kg増
チキンソースカツ丼
夕食478kcal・一日1418kcal
5月28日火曜日
雨ザーザー、すること🍆。寝といたろ。寝ててもお腹は減るなあ。
暇やしお菓子でも焼こうかなと思ったけど、器具は全部娘が持って行ったんですわ。器具の要らないの焼くよ。お菓子作りって、心が和むわね。
息子は仕事が忙しくてテレビを見る暇もないとか？研究主任と小体連の事務局を任されていて、事務局がヤバイほど忙しいらしい。ええことやん。
1,201歩 0.79km（214.28km）
＋0.1kg（トータル＋9.75kg）
21時で0.45kg増
チャーハン・味噌汁
夕食351kcal・一日1258kcal
5月29日水曜日
すること🍆。何したらいいんやろ。ウォーキングする？ウォーキングを30分だけ。汗ダラダラ。帰って来てジュース飲んでたらアカンやん。
夕食の仕込みが済んでも2時半。何しとこ？寝たろかな？
Michaelと戯れて16時半。ごはんのスイッチ入れたよ。父ちゃん定時かな？19時半に帰宅でしたわー。
6,967歩 4.08km（218.36km）
−0.45kg（トータル＋9.3kg）
20時で0.9kg増
あさりごはん・粕汁
夕食463kcal・一日1771kcal
5月30日木曜日
ウォーキングして来た。40分だけ。もう一回行かないとあかんな。今日は一万歩行けました。しんどかった。
暇過ぎて、寝てばかり。片付けすればいいのに、できないんやな。統合失調症になってから、片付けができない。せめて散らかさないようにはしている。
10,037歩 5.94km（224.3km）
±0kg（トータル＋9.3kg）
20時半で0.2kg減
鮭の塩焼き・かぼちゃ煮物・粕汁
夕食414kcal・一日1325kcal
5月31日金曜日
朝からリハビリに行かないと。今日で最後かな？今回で診察もリハビリも終了でした。
どどんと体重が減りました。毎日の積み重ねなんだね。そして、、、気を許して食べてしまう。
ひぃーん、レシピノート紛失。誰や触ったのは！誰も知らないらしい。
2,118歩 1.25km（225.55km）
−0.95kg（トータル＋8.35kg）
18時半で1.55kg増
豆乳そうめん
夕食478kcal・一日1701kcal
6月1日土曜日
父ちゃん、出勤からの宿直。つまらないなあ。買い物して来よう。夕方のMichaelの散歩に行っても16時半。ごはんも食べてしまった。何してようかな？
2,168歩 1.27km（226.82km）
＋0.8kg（トータル＋9.15kg）
18時で0.15kg増
そうめん
夕食343kcal・一日1789kcal
6月2日日曜日
また予定が無い。父ちゃんが帰って来るし、話でもしようか。父ちゃんが、バイタリティで当たったスタバのチケットで、フラペチーノを奢ってくれました。バナナフラペチーノにしたけど、イマイチだった。今日はめちゃくちゃ食べました。
1,892歩 1.13km（227.95km）
−0.5kg（トータル＋8.65kg）
17時半で1.75kg増 ははは、増えたな
あさりごはん・砂ずり・餃子
冷奴・サラダ
夕食774kcal・一日2661kcal
僕、可愛いでつか？