今週末、娘がとうとう出て行くよ。寂しさに耐えられるかな？後５日だけしか一緒に居られない。
4月1日月曜日
また中途覚醒、午前2時から眠れない。どうしたものだか？お寿司とパフェ食べて、体重、こんなに増えますか？凹むわー。
娘のヴィゼルは優秀。スマホのGoogleの道案内がナビに出る。すごいよね。車のナビで間に合わない所に行ける。
夕方からメンクリへ。睡眠の相談。睡眠薬と安定剤二種類出してもらう。
5,315歩 3.3km（100.21km）
＋0.85kg（トータル＋9.85kg）
20時半で0.85kg増
鮭・じゃがいも揚げ煮物
大根おろし・しじみ汁
夕食416kcal・一日1456kcal
4月2日火曜日
あーん、昨日はメンタルクリニックで、睡眠の薬を調整してもらったのに、今日も眠れなかった。
娘に促されて、娘とウォーキング。3.5kmの一周を久々に、、、休憩しないと腰が痛くて歩けない。情けないよ。娘とのお別れまで後３日。
6,847歩 3.9km（104.11km）
−0.2kg（トータル＋9.65kg）
17時半で1.15kg増
焦がしブロッコリーカレー
夕食597kcal・一日1648kcal
4月3日水曜日
年休で、朝から父ちゃん大阪。義父の面会。この先、何回大阪行かないとアカンのやろ？
朝からなんでかしら体がしんどい。昨夜は眠れたのになあ。父ちゃん送って、薬飲んで二度寝したら、少しマシ。娘とゴロゴロの一日。
1,375歩 0.85km（104.96km）
＋0.3kg（トータル＋9.95kg）
22時半で0.65kg増
チキンソテー・マカロニサラダ
夕食372kcal・一日1775kcal
4月4日木曜日
大阪の義父は病院だけど、動けないけど、元気なようだ。義父との面会10分では、大事なことが話せない。アパートのことも喋りたかったらしい。
本日の午後から医師と電話で話した夫。平たく言えば老衰らしい。看取りの方向で見守りしますとのこと。転居先も病院とのこと。
昨夜は、コテっと眠れた。眠られると楽ですね。
今日も娘とMichael連れてウォーキング。歩かないと、廃用症候群になりそうで歩きました。
5,163歩 3.06km（108.02km）
−0.15kg（トータル＋9.8kg）
22時で0.1kg減
目玉焼きごはん
昼食424kcal・一日983kcal
4月5日金曜日
うえーん、とうとう娘とお別れだよ。出るのは明日だけど、今日は彼氏が迎えに来るよ。明日は朝には出るよ。寂しくなるなあ。
彼氏のご両親、彼氏がアパートに荷物持って行って、娘を迎えに行くのを会社を休んで見送ったらしい。どう理解したらいいの？私的には男子なのにって、ドン引きなんだけど。
眠れるようになって来た。ホッとします。
5,109歩 2.97km（110.99km）
−0.8kg（トータル＋9.0kg）
21時で1.65kg増
三色丼・串カツ・焼き鳥
夕食996kcal・一日1974kcal
4月6日土曜日
娘が朝から長岡に嫁ぐ日。大安の本日、午後から入籍とか。娘が居ないの、、、寂しいです。心にぽっかりと穴があく。寂しーーーーーーーい！！！元気でなー。仲良くやるんだよ。送り出したら、泣いてしまった！ゴールデンウィークを楽しみに乗り切ろう。
婚姻届を出しに行ったらしいが、土曜日の大安だからか激混みだとか？
ウォーキングで靴紐結んでたら、前のめりに転んで流血。老化やなあ。娘が私に「毎日ウォーキングするんだよ」と言ったので、守りました。
5,431歩 3.35km（114.34km）
＋1.05kg（トータル＋10.05kg）
22時で0.75kg増
豆ご飯・カレイ・厚揚げ
夕食524kcal・一日1572kcal
4月7日日曜日
友達が娘ロスも気づけば、あれ？楽かもになるとのこと。そんな日が来るのかな？寂しいなあ。
入眠がよくなったけど、中途覚醒はある。四時から眠れない。
朝から父ちゃんとウォーキング。3.8kmだけなのに、汗が噴き出る。夕方、父ちゃんと温泉へ。
8,353歩 4.98km（119.32km）
±0kg（トータル＋10.05kg）
17時で0.65kg増
豆ご飯・ハムエッグ・キウイ
昼食498kcal・一日1248kcal
ブヒ🐽