今週も予定がない。Michaelの脚の調子が悪い。病院に行くかも？心配だなあ。
3月4日月曜日
朝になったけど、Michaelはまだびっこ引いてる。左脚が悪いようだ。散歩には行きたいって言う。痛くはないのかな？💩だけの散歩をしました。娘が新潟から帰って来たら、Michael落ち着いた。
Michaelのサプリ、アンチノール1ヶ月3,000円。人間並みの値段に驚愕。
990歩 0.65km（59.99km）
−0.3kg（トータル＋7.15kg）
23時で1.1kg増
あさりごはん・鯖・すまし汁
夕食579kcal・一日1425kcal
3月5日火曜日
お昼にケンタッキーのチキンフィレサンドを食べるよ。マクドナルドよりはカロリーが少ないから。買いに行くのがめんどくさいなあ。
日曜日にサウナで嫌なことがあったのを引きずっています。気分が悪い。時々、尾を引く出来事あるな私。
189歩 0.12km（60.11km）
＋0.5kg（トータル＋7.65kg）
23時で0.7kg増
カレーライス
夕食671kcal・一日1520kcal
3月6日水曜日
Michaelのパテラ、少しマシ。付き合うしかない病気。見てるの辛いなあ。
お昼にメンチカツを食べたんだけど、足らなくて、インスタントラーメンも食べてしまいカロリーオーバー。
TVerで「女王の教室」を見ていた。面白いけど、全話の配信はないんだね。
525歩 0.34km（60.45km）
−0.05kg（トータル＋7.6kg）
21時半で0.8kg増
カレードリア
夕食519kcal・一日1791kcal
3月7日木曜日
女王の教室を観てから心の調子が変だ。ザワザワする。頓服飲んだら治まりました。
今日も暇暇星人の私。晩御飯の仕込みしても2時。
夕方に掃除、灯油を買いに、カーポートの整備。スッキリしました。
1,044歩 0.68km（61.13km）
±0kg（トータル＋7.6kg）
22時で1.25kg増
ささみカツ・わさび菜・麻婆大根
夕食708kcal・一日1796kcal
3月8日金曜日
朝から宅配委員会です。行くのめんどくさいけど、暇暇星人なんだから、出掛けないとね。一年の予定を決めました。楽しかったよ。
北陸応援割取れませんでした。仕方ないので、4月1日に金沢の「寿司くいねぇ」でお寿司食べてきます。
1,463歩 0.93km（62.06km）
＋0.5kg（トータル＋8.1kg）
23時で0.5kg増
唐揚げ・鮭フレーク
昼食564kcal・一日1678kcal
3月9日土曜日
父ちゃんが大阪へ。3月9日でサンキューで感謝の日だとか⁈父ちゃんに感謝やな。父ちゃん、ありがとっ☆父ちゃん居ないと暇やわ。父ちゃんの大阪土産は、モロゾフのプリンとホワイトデーのフルーツ大福でした。
娘を送り出すまで1ヶ月。寂しいけど、子離れしないとダメですね。
1,101歩 0.7km（62.76km）
−0.2kg（トータル＋7.9kg）
22時で1.05kg増
チャーハン・唐揚げ・餃子
夕食638kcal・一日1802kcal
3月10日日曜日
どどんと増加の体重。何が悪いの。今夜はたこ焼きなのに、また増えるよ。
20年は使ってるホットプレートを買い替えるよ。100万ボルトにいいのなくて、ジョーシン行ったら、欲しかったのが安く買えました。
2,568歩 1.69km（64.45km）
＋0.4kg（トータル＋8.3kg）
23時で1.05kg増
たこ焼き
夕食510kcal・一日1797kcal
マイちゃん可愛いわー