今週は、医者二軒、福祉委員会があります。中途半端な時間の医者なので、気をつけないとね。
2月19日月曜日
パン焼き器、壊れてなかった。私のレシピと手順では、綺麗に焼けました。けど、友達情報では、古くなると、羽が回る時と回らない時が出てきて、壊れるとのこと。寿命かなあ。
午後からのメンタルクリニック。めんどくさいなあ。めっちゃ混んでる。診察の長い人が、、、何話してるの？あああ。
828歩 0.53km（43.17km）
−1.0kg（トータル＋6.75kg）
23時で0.45kg増
わんぱくサンド
昼食735kcal・一日1282kcal
2月20日火曜日
夜勤明けの娘にスタバに誘われたけど、断ることが出来ました。だって、カロリー爆弾なんだもの。
リビングで娘とMichaelと昼寝。娘は明けだから、本気寝モード。しかし、暖かいわー。道路の温度計11度ですもの。昨日なんて16度でしたよ。
1,110歩 0.68km（43.85km）
＋0.1kg（トータル＋6.85kg）
17時半で2.15kg増
餃子・素麺汁
夕食683kcal・一日1437kcal
2月21日水曜日
体重が爆増の朝。凹む。
娘が婚姻届に必要な戸籍謄本を本籍地から取り寄せるのに、コンビニでマイナンバーカードで出来ると案内をされました。簡単かと思いきや、、、複雑。結局、小為替使って郵送で取り寄せることになりました。で、そこから、、、またまた展開が、、、詳しくは別途記事にしようかな。
休暇の娘と温泉で整えて来ました。
2,024歩 1.27km（45.12km）
＋0.85kg（トータル＋7.7kg）
19時半で0.35kg増
のり弁当
夕食686kcal・一日1596kcal
2月22日木曜日
朝から福祉委員会からの内科。父ちゃんが半休。迎えに行くよ。内科、11時は混んでますねー。
HbA1cは5.7。血圧も問題なし。リベルサスに効果が無いのに3,000円も高いので、トラゼンタに戻してもらいました。
1,828歩 1.23km（46.35km）
−0.2kg（トータル＋7.5kg）
23時で0.8kg増
鮭・シーチキン卵・ほうれん草
すまし汁
夕食445kcal・一日1191kcal
2月23日金曜日
うちって貧乏なのかな？旅行に行くお金なんてないよ。食費を抑えてるよ。外食しないよ。貧乏なんやろな。
娘は3月31日に退職し、4月6日に引越します。4月4日までの間に、金沢デートしようとなりました。「寿司くぃねぇ」にお寿司を食べに行きます。ついでに、21世紀美術館でも行こうかな。
2,436歩 1.51km（47.86km）
＋0.05kg（トータル＋7.55kg）
23時半で0.7kg増
焼肉
夕食727kcal・一日1710kcal
2月24日土曜日
昨日はたくさん食べたのに、なぜかしら減ってる。肉は太らないって、本当なんですね。
父ちゃんが友達と遊びに行ったので一人寂しい。可愛い嫁置いて行くか？
1,864歩 1.19km（49.05km）
−0.3kg（トータル＋7.25kg）
17時で1.5kg増
モダン焼き
夕食773kcal・一日1697kcal
2月25日日曜日
体重が爆増。やってられんなー。お昼はピザするよ。また増えるね。
買い物がストレス発散だったのに、近頃はめんどくさくてたまらん。ストレスになるよ。老化だろうね。
父ちゃんと温泉でサウナ。整いました。
2,156歩 1.49km（50.54km）
＋0.6kg（トータル＋7.85kg）
18時で1.6kg増
ピザ
昼食848kcal・一日1568kcal
何か？