6年間の理事の仕事が任期満了になった時、前々から通いたかったジムに行きました。
最初は楽しかったんだけど、着替えを持って、ヨガマット持って、ジムに車で行くのに、なんだか疲れて来た。そんな中コロナが蔓延し、ジムを辞めました。
そこからのダイエットは、ウォーキングと食事制限でした。めっちゃ努力して、40kg近く痩せました。ジムより効率的です。着ている服のまま、運動靴で出発するだけだからね。出掛ける必要もなく、玄関出て、玄関に帰ってくるだけ。暑ければ、シャワーをしました。
そんなこんなのウォーキングも毎日続けるのには無理があって、どんどんサボりましたら、、、15kg近くのリバウンド。
で、リベルサスに頼ってるんだけど、これが、私には合ってないのか、、、体重こそ増えはしないけど、減りもしません。
結局は、食事制限かなと思い始めています。
後10kg痩せて、それを維持したい。普段の生活に合ったダイエットをしたい。無理は禁物ですね。
普通に食べて、普通に動いて、維持出来ないものかな？