また予定無し。何して過ごそう。暇暇星人はどこまでも暇。22日に産直研修会があるだけ。
9月18日月曜日
Michaelの散歩にも行かずに朝寝しました。疲れている。なーんもすることなし。ゴロゴロ。
今日も暑い。少し動くと汗が出る。今日は心が重いなあ。晴れないなあ。
2,718歩 1.67km（258.08km）
＋0.25kg（トータル＋6.25kg）
17時半で1.25kg増
マルシンハンバーグ・キャベツ
昼食498kcal・一日931kcal
9月19日火曜日
私、どうも家に人が居ると、落ち着くみたいです。娘の夜勤明けとか休暇とか、父ちゃんの休日とかは、頓服飲まずにやってける。寂しいだけなのか？
今日もむちゃくちゃ暑い！明日から涼しくなるとか？本当かな？
2,768歩 1.67km（259.75km）
−0.05kg（トータル＋6.2kg）
23時半で0.9kg増
豚キムチ
昼食423kcal・一日1148kcal
9月20日水曜日
お彼岸だから？亡き母が夢に出て来た。懐かしかったな。
お昼ごはんに、娘が「ロゼ辛ラーメン」なるものを作ってくれました。美味しいですね。カントリーマーム風クッキーも焼いていました。
陽射しはないものの、蒸し暑いです。
6,347歩 4.08km（263.78km）
−0.1kg（トータル＋6.1kg）
20時で1.25kg増
ロゼ辛ラーメン・ごはん・納豆
昼食800kcal・一日1265kcal
9月21日木曜日
朝から鬱々が出て来てるのでウォーキングへ。3.3km 5,435歩 34分でした。汗が止まらないんです。鬱々は少しマシです。
昼寝しても3時半。暇暇星人はどこまでも暇。父ちゃん帰るまで何してようかな？LINEで遊んでも、5時。退屈で嫌になる。メッセンジャーで喋っても6時。時間の過ぎるのが遅い。
6,824歩 4.1km（267.88km）
−0.15kg（トータル−5.95kg）
20時で0.75kg増
茄子丼
昼食631kcal・一日1515kcal
9月22日金曜日
朝から夕方まで産直研修会です。三国まで、福地鶏と梨園に行きます。お昼はNoraさんでランチ。食べ過ぎた！胸焼けしてます。
涼しくなりました。道路の温度計が20℃。体感的には25℃。産直研修会で大きな梨が8個1,000円で買えました。お得でした。
お昼に揚げ物を食べたからか、眉間に吹き出物が、、、。
5,720歩 3.6km（271.48km）
−0.1kg（トータル＋5.85kg）
23時で1.2kg増
ビュッフェ
昼食861kcal・一日1400kcal
9月23日土曜日
父ちゃん朝から車で大阪へ。爺さん連れて墓参り。
私は暇暇星人。車が無いので、歩いてスーパーへ。往復11分だけだけど、汗ダラダラ。暑いけど、穏やかな天気です。
息子からADHD傾向だと指摘されました。調べたら、確かに、、、唐突な行動が、、、。
3,218歩 1.97km（273.45km）
＋0.35kg（トータル＋6.2kg）
18時で±0kg
けんちんうどん
昼食372kcal・一日1143kcal
9月24日日曜日
涼しい朝。やっとホッとします。リビングは暑いのに、父ちゃんがエアコンを入れない。
父ちゃん、友達と喫茶店へ。4時間は帰って来ない。男同士で何喋るんだろ。
鏡を見て、ほとほと自分の顔が嫌になります。目の下のゴルゴ13みたいなシワが許せない。
3,645歩 2.29km（275.74km）
−0.95kg（トータル＋5.25kg）
23時で0.65kg増
ウィンナー・卵焼き
昼食642kcal・一日1265kcal
ドーナツ座布団